饮食养生

大蒜发芽后没有毒，能吃。 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。近日，韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院研究发现…

大家好，我是美食原创作者“橘子姐”，今天为大家分享”花卷的家常做法“，好看好吃，做法简单 喜欢吃面食的朋友都知道，花卷吃起来松软蓬松且层次分明，人们去早餐的时候，都喜欢来个花卷配一…

炉甘石洗剂价格便宜，又不是处方药，所以很多人家里都会常备炉甘石洗剂。而且，炉甘石洗剂还十分安全，世界卫生组织将炉甘石洗剂列入儿童基本用药目录，推荐为婴幼儿优先使用的安全药物。便宜好…

关注我的头条号！简单实用的营养健康技巧带给您！ 一个健康好习惯，让您受益终生！带给您更多简单实用的营养瘦身技巧。 再解答之前我们要首先说明一下，全面面包是否能减肥是一个相对的问题，…

首先我们还是要知道孕期钙的需求量是多少，孕早期建议800mg，中期建议1000mg，晚期建议1200mg，那按照中国居民膳食指南的指导，我们再孕期需要吃哪哪些食物，吃多少量才合适呢…

红洋葱也叫紫洋葱，生活中这两者洋葱各有千秋，生活方式不同，对两者的选择就不同。要说哪个好吃，也得分各人的口味和习惯。 单说这两者营养成份大致相同，只不过紫洋葱多个花青素，其余成份都…

第一部分：苍耳子炮制。由于各网友苍耳子获取渠道不同，有的带刺、有的不带刺，另外成熟度、干燥度也不同，炮制分以下种类： 1、已经去刺的苍耳子：有些网友在药店买的苍耳子已经去刺，这些苍…

说起蘑菇，绝对是大家公认的营养丰富的食材之一，而且虽然带着土腥味但是只要烹饪得当，绝对能比肉菜还好吃。更关键的是蘑菇类食材含有高蛋白低热量，对于想减肥瘦身的人以及下班回家晚了的上班…

减肥的饮食中，最应该控制的是糖分的摄入，但这并不意味着要放弃所有的“甜味”。含有天然糖分的水果，可以帮助控糖，同时增加饱腹感，减少卡路里的摄入，属实是减肥人的快乐！ 除了熟知的苹果…

制作清蒸鲽鱼的食材有鲽鱼一条，葱，姜，料酒或白酒，蒸鱼豉油，食用油，香菜，青红辣椒把姜切成细丝，或者胡萝卜都可以。 首先把姜切成细丝，把葱竖着切成2公分左右的细丝，把青红辣椒（胡萝…