饮食养生

文丨被写作耽误的营养师 经常有朋友问我， 是不是胃反酸，吃点苏打饼干就好了？ 苏打饼干营养高，不含糖，还能养胃，是真的吗？ 偶尔不爱吃饭，用苏打饼干充饥可以吗？应该对身体没什么坏处…

糙米保留了接近稻壳的部分，除去了表面较为粗糙的纤维，如果不是有机米，那么残留的农药比你想象的更多。 如果贸然给宝宝吃，结果是弊大于利。很多妈妈觉得自己家种的或者是老家谁谁种的，就一…

导读：在我们的日常生活中，每个人或多或少都会吃到水果，而且也有不少人养成了每天吃水果的习惯，而怀孕了的妈妈也更加注重自己对于水果这一方面的摄入，以助于宝宝的健康成长。但是，孕期的特…

据CNN11月11日报道，位于非洲塞内加尔首都达喀尔的一家生物医学研究所，拟推出一种价格低廉的新冠检测试工具，外形酷似验孕棒，不需要通电和实验室分析，就可以在几分钟内出结果。 Di…

入伏了，又到吃葡萄的最好时节。几年前的这个时段，我正着手酿葡萄酒。这两年，随着年龄的增长，工作压力的加大，到了假期，整个人就放松下来，曾经喜欢的酿酒，此时，早已被我抛到九霄云外。 …

是否需要补充维生素C主要通过两个方面来判断。第一是膳食中维生素C的摄入是否充足。第二是是否有缺乏维生素C的表现。 维生素C含量比较充足的食物是蔬菜和水果。例如一个猕猴桃中大概含有5…

分享一款可以消耗蛋白的烤箱美食，零难度，搅一搅就能做的芝麻薄脆饼。超多芝麻，又香又脆，越吃越上瘾 用料 蛋白 70克 糖粉 30克 玉米油 25克 低筋面粉 25克 黑白芝麻 50…

韭菜薹炒鱿鱼 食材 韭菜薹适量、鱿鱼须适量、生姜适量、干辣椒适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。 做法 1、原料清洗干净。 2、韭薹和鱿鱼切小段，姜切末，干辣椒切碎。 3、锅中放入少…

央视网消息：现如今，随着互联网的迅猛发展，网络谣言也是满天飞。虽然有一些谣言一看就是假的，但是也有一些谣言需要甄别后才能确定真假，尤其是涉及食品安全的网络谣言，即使不是真的，也难免…

天气热了，来一道冰糖雪梨雪耳糖水降降火吧！ 用料 雪梨 一个 新鲜雪耳 一个 马蹄 250g 百合 25g 枸杞 25克 冰糖 适量 做法步骤 1、材料来个大合照 2、雪耳去蒂洗干…