饮食养生

先说结论：乳清蛋白粉可以在短时间内促进肌肉的生长，但是如果摄入过量来源不明的氨基酸，可能造成肾脏的负担，建议大家更多的选择含有丰富蛋白质的天然食物。如果你很迫切地想要增肌，建议尽量…

想为宝宝的大脑补充能量，准妈妈的饮食就离不开DHA、叶酸和卵磷脂。但是这些营养要从何时开始补，怎么补最有效？让专家帮你一一解答。 DHA，俗称“脑黄金”，是Omega-3不饱和脂肪…

现在的孩子对食物挑得不得了，只吃肉不吃蔬菜，有时小菜不对胃口连饭都不要吃了，今天小编告诉父母一种既让孩子爱上吃各种的食物，又能让孩子长高高的7种食物。 — ❶ — （鸡蛋）蛋类 很…

导语：延续至今的北京小吃有些已经流传有近千年的历史。由于北京作为都城，先后有不同民族的统治者，所以北京小吃又融入了汉、回、满各族特色以及沿承的宫廷风味特色。今天介绍的老北京炒肝就是…

太阳火辣辣地照在大地上，心情烦躁时，多想来一杯夏日冰饮，不过很多饮料都含糖，怕胖的朋友都不敢喝。今天教你自制蜂蜜柚子茶，清凉解暑还无添加，用料多多，喝一口超过瘾~ 配料：柚子、蜂蜜…

胡椒猪肚汤，相信不少人都吃过做过，但要做好一个标准的胡椒猪肚汤还是要有点顺序和繁琐的，浓厚暖心的汤具有不一般的饮食药疗效果，也是滋补靓汤，尤其是广东人煲汤那叫一个靓，想要一探究竟的…

儿子班里有一个孩子也是重度地贫，儿子说这个孩子一个学期上学的时间只有三分之一，三分之二的时间都要跑医院进行输血。有次家长会，和这孩子的妈妈聊了一会儿，她说：”这个孩子是计划外的二胎…

粉蒸肉 粉蒸肉是以带皮五花肉、米粉和其他调味料制作而成，糯而清香，有肥有瘦，米粉油润，五香味浓郁。清代诗人袁枚在《随园食单》关于粉蒸肉的记载有“粉蒸肉，不见水，故味独全。菜也。”以…

广西崇左酸粥 做法一： 酸粥的做法如下：将剩余之粥倒进干净的小瓷罐里，盖上盖子密封好存放，直至粥变酸为止，然后拿出来食用。“酸粥”拿来炒热后可直接食用，不仅味道鲜美，而且具有健脾开…

首先宝宝便秘来对照一下这张布里斯托大便分类法中大便的性状，第4种是最好的，第3种勉强可以接受。第1种跟第2种就不美好了。不知道题主的宝宝便便是哪一种。 还有便秘可以从时间来分类，三…