饮食养生

银耳是我们生活当中制作甜品不可或缺的一道食材，银耳对女人来说就是平民中的燕窝，可见女人喝银耳的好处多多。 其实我在怀孕的时候也挺喜欢喝银耳汤的，特别是木瓜银耳汤和银耳莲子羹，可以说…

首先提问者问的龙虾是否是小龙虾？如果是小龙虾，我有以下建议： 小龙虾对于很多吃货朋友们来说，简直就是夏季必点的一道菜，又到了吃小龙虾的季节，那么小龙虾脑袋里的东西可以吃吗? 一盘小…

答：首先，很难给出一个很具体与标准的答案，因为对omega-3的儿童推荐摄入量国际上并没有一个固定的数字，各个国家和机构都只有一些自己制定的从不同角度的建议摄入量，参考美国与日本的…

藜麦米被人们称为神奇谷物，是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物。其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。而且它被人体吸收以后能快速转化成氨基酸，还…

核心提示： 白萝卜中医食疗经常选用的，有益胃，顺气，消食的功效。是秋季很当季的蔬菜类食物，那么今天就带大家来看下萝卜海带排骨汤怎么做吧！又有什么功效与作用呢？ 食材：白萝卜、海带、…

前几年个人长年在外拍摄，经常熬夜，夜宵对于我来说就是家常便饭，几乎每次熬夜都会吃。在拍摄的过程中特别的耗费体力，所以每次熬夜拍摄之后，都会去到街边的大排档吃宵夜，可能因为年轻消化比…

食材： 鸡蛋 八角 桂皮 香叶 花椒 生抽 老抽 盐 青椒 香菜 蚝油 香醋 白胡椒粉 香油 做法步骤： 1、准备食材 首先准备一个大碗打入10个鸡蛋，鸡蛋的多少可以根据吃饭人数自…

新生儿不一定都要吃益生菌的，新生儿从出生的时候就开始在慢慢适应这个有菌的环境，最初的肠道细菌是来自母体产道、母乳喂养，奶瓶，与妈妈的接触中获得细菌，又从母乳中获取抗体，来保弱小的自…

夏天是绿竹笋的产季，凉拌、煮汤、热炒，还是香卤、红烧，爱竹笋的肚子编每样都好爱，天天吃竹笋大餐也不腻。但你知道怎么挑竹笋？料理竹笋？还有保存竹笋吗？竹笋的学问虽不大，人人都略知一二…