饮食养生

南瓜馒头 食材：南瓜泥260g，面粉300g，酵母2g 制作：南瓜去皮、去籽切块；蒸熟捣烂，加酵母粉拌匀，静置一会融化；加面粉揉匀成面团(如果面团太硬，可加少许水揉匀)；盖保鲜膜发…

　　金针菇又称朴菇、金菇、智力菇等，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。金针菇具有很高的药用食疗作用。鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植…

导读：在中国的很多地方，芦荟是味中药，很多人应该用过芦荟制成的系列保健品。在云南，芦荟却成就了餐桌上的一道道美食，不仅营养丰富，而且口味清香纯正。下面，我们将全面认识一下芦荟。 芦…

也许美团点评外卖上见过披萨很贵，您知道骨肉相连披萨怎么做的吗？骨肉相连披萨正好八寸的披萨不是很厚底,但也不是很薄的。 骨肉相连披萨食材明细 主料 高筋面粉：100g 糖:5g 盐:…

海带有很多种吃法，比如煲汤吃法，海带冬瓜排骨汤，有了海带冬瓜，排骨汤喝起来就不会太油腻。第二种就是凉拌，切成细丝，和黄瓜丝胡萝卜丝一起，浇上麻油真的很爽口。第三种爆炒，单独烧和烧肉…

1、炖鸡汤以鸡为主要食材，汤品味道咸鲜，营养价值丰富，可补气血、养颜、提高免疫力 2、 今天刘嫂就来分享一下“炖鸡汤的小技巧”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面…

大家都知道牛奶是个好东西 可是现在市面上的牛奶实在是太多了 全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶 高钙奶、舒化奶、儿童奶 风味奶、复原奶、乳饮品 … 这些牛奶 大家都分得清楚吗…

三七粉怎么吃正确 在服用三七粉时，可以取1～3克三七粉，用温开水送服。一般情况下建议一天分早晚两次服用，饭前服用有利于吸收，可以起到更好的补血养血的作用，但是部分病人可能因为胃肠的…

种植过的，记得在几年前，我家是种植过芝麻的，大家都知道，芝麻不仅可以作为一种香料、配料，还可以用于榨油等等，我们日常生活中，很多时候是需要用到芝麻的，它的作用是很大的哦，在农村，很…

　　最近几年，很多人为了快速减肥会采用低碳水化合物、高蛋白饮食，比如生酮饮食、高蛋白减肥法、哥本哈根减肥法等。不过，高蛋白饮食会对肾脏健康产生危害。 　　最近，有研究综述就高蛋白饮…