饮食养生

食材食谱热量：463.2(大卡)主料槐花一团槐花的吃法一、槐花炒鸡蛋 1 首先将采来的槐花用开水烫一下，不要烫的太老，捞出后放在冷水里泡一下，控干水。 2打4个鸡蛋放在碗里加入盐打…

导读：小宝宝满周岁之后就会逐渐开始从配方奶的喂养过度到辅食喂养，然后就会慢慢地变成以一日三餐为主。为了能够让宝宝在日常的饮食中获得更充足的营养，并且也能让宝宝保持好的胃口和进食量，…

青海湟鱼 湟鱼是青海湖的著名特产，味道特别鲜嫩可口，有些人会问青海湟鱼怎样做好吃，现在就告诉大家，用红烧的方式是个不错的选择哦，不仅美味而且还特别的下酒，现在就一起看下这道红烧青海…

俗话说，“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”，鱼肉因其蛋白质含量高，肉质滑嫩，多吃可以补脑，大家都很爱吃。我也特别喜欢吃鱼，当然水煮鱼、酸菜鱼、清蒸我都爱弄，但是最爱吃的还是干烧鱼。 干…

腊肉吃法有多种，那种吃法最好？大家好，我是甜蜜家，我的解答是：腊肉作为一道中国传承千年的中华美食，在每年的腊月当中，都是一道大家餐桌必吃的“时令美味”，不过也由于腊肉的味道过于鲜美…

在我的记忆里莲子在煲汤的清补凉汤包里，一包清补凉有很多食材搭配：红枣 莲子 山药 芡实、党参 无花果 茯苓 麦冬 父亲经常用清补凉熬鸡汤给我们吃。而我们对于鸡汤里最爱的就是那两三颗…

产后的妈妈脾胃虚，尚未恢复到产前的状态，家人可以给其炖猪肚汤，因为猪肚甘温，可以补虚损、止漏泄，是补脾的佳品。 原料 猪肚500g 山药200g 辅料 姜适量 盐适量 制作过程 1…

透析和肾移植是治疗肾衰患者的主要手段，但是由于肾脏肾源紧缺，这不得不迫使我国绝大多数的肾衰患者必须依赖透析进行维持生命。但是透析≠换肾，透析仅仅是取代了肾脏部分的排泄功能，但是并不…

俗话说：“过了秋分夜，一夜凉一夜”，秋分将至，天气逐渐转凉，特别适合吃一些温补的食物，来抵御即将到来的寒凉气候，为入冬打好基础。 而羊肉就是秋冬时期最好的食材，羊肉性甘温，有健脾温…

查证专家：@RD注册营养师薛庆鑫丨中国营养学会会员 注册营养师 近日，网友们就“荸荠到底能不能生吃”展开激烈讨论，很多人表示“从小荸荠就是生吃的”“吃了一辈子都没事儿，怎么突然就不…