饮食养生

1.肠胃功能和情绪压力有直接联系 从中医的角度看，消化功能不止关系肠胃，还需要肝胆分泌液的参加。而思虑过多和情志不畅都会直接影响肝胆的运作，如果胆汁的分泌和肝排毒功能不良，那么消化…

秋天是个收获的季节，金灿灿的银杏树为秋天增添了亮丽的色彩，沉甸甸的银杏果更是惹人喜爱，喜欢捡银杏的人们看着装满银杏果的袋子掩饰不住脸上的喜悦，有种说不出的满足感。 今早，在蒙蒙细雨…

晚上睡觉身边有个打呼的同伴是什么感觉？ 相信绝大多数人都有发言权，简直就是噩梦啊，你睡得比他早，会被吵醒，睡得比他晚，根本就睡不着……总之，有他在，就意味着今夜彻底无眠。 睡觉打呼…

乌梅饮 【药材】党参、乌梅各10克，甘草5克。 【食材】冰糖5克。 【做法】 步骤1：乌梅洗净，去核，切半;党参洗净，切片;甘草洗净。 步骤2：砂锅置小火上，入水适量，放入党参、乌…

胎儿唇裂的原因，主要分为以下几大部分： 1、营养因素。孕早期是准妈妈会也因为孕期反应而引发呕吐，如果此时营养补充不全面，准妈妈营养不良，就会增加宝宝唇裂的风险。 2、病毒感染。准妈…

蜂蜜的应用非常广泛，想要美白的女性，可以在蜂蜜中加些柠檬汁或柠檬片，可以起到美白的效果;现在应用非常广泛的蜂蜜柚子茶，也能起到美白、养颜的效果，并且可以在全天任意一个时候饮用。但对…

文|淘妈 在孕期，孕妇的食物一定是要营养均衡，仔细选择所要食用的食材。很多时候家里做的大鱼大肉孕妇都觉得吃腻了，今天给你们看一位孕妈的一周早餐食谱，跟着她学习怎么做出简单又美味的营…

高蛋白食物以动物性食物为主，植物性高蛋白植物食用最普遍的是大豆制品。 想了解食物的营养素含量，最好的办法是把食物分成类别。在营养学的教学中，有一部分内容，就是食物的分类和食物营养，…

营养是人体生长发育的关键因素，在人类整个生命进程中，从人体各个组织器官的构成、生理功能的发挥，以及提高或者维持身体健康状态，都离不开营养。可以这样说，没有营养物质，就不会存在生命个…