饮食养生

野生猕猴桃长在植被茂密的小树林，个头偏小。现在野生猕猴桃很少了，已经不是能不能吃的问题，而是能不能吃得到。 猕猴桃有“长寿果”的美誉。猕猴桃的维生素c含量，是葡萄的60倍，苹果的3…

炎炎夏日在厨房里做饭可不是一件好差事儿，闷热的空气再加上炒菜时传来的燥热，那滋味简直太难受了。夏季菜品尽量方便省事，同时也要保证营养全面，尽可能有荤、有素、有汤，这样才能保持精力充…

减肥中的朋友都会考虑到底应不应该吃主食，吃哪种主食更利于减肥、热量更低的问题。首先，主食还是建议必须要吃的，主食的主要营养成分是碳水化合物，它们最终可以分解为葡萄糖能量，而葡萄糖是…

花菜炒肉片要怎么做才好吃呢？ 大家好，我是麟大官人，我的解答是：一说起花菜，那大部分人肯定最先想到“花菜炒肉片”，这是一道非常营养且美味下饭的家常菜，而在其做法上一直以来也备受大众…

豆腐可以说是我们日常饮食中见得最多的食材，而由豆腐制作成的美食数不胜数，比如麻婆豆腐、煎豆腐、炖豆腐汤、酿豆腐等等。而光是酿豆腐都有很多种做法，下面给大家介绍四种酿豆腐的做法。根据…

药食同源，很多中药之所以能当作食物，是因为它既安全无毒，又有很好的保健和治疗作用。我就从中医药角度告诉大家一些解决便秘的食物。 便秘[黑脸]确实是一件令人痛苦的事！想要天天排便并不…

首先我要告诉你，你这蓝莓是拯救不了了。 你爸爸的观点是对的，蓝莓需要酸性土壤。但你爸爸没给你讲清楚，其实蓝莓最适宜生长的土壤PH值为4.5-5.5之间。你做的也对，知道找松针土，因…

“满园春色关不住，一枝红杏出墙来。”杏是入夏后第一个上市的鲜果，在我国有悠久的种植历史。杏果色鲜艳亮丽，香味四溢，果肉鲜甜绵软，又有“甜梅”的美誉。 杏仁也可水浸后煮食或炒食，或榨…

饮用水健康知识 市场上销售的水有很多类型，究竟喝什么水好? 蒸馏水在人体所需要的微量元素被除掉的同时，水中原有的部分有机物却没有被去掉。长期饮用不仅会缺乏某些微量元素，而且可能将有…