当然可以,而且很好的搭配,冬天家里人都喜欢的这道菜,隔三差五就炖一回,真是又烂又软又香
好像萝卜在各种关系中一直是个配角,牛肉很强势,但吃多了上火。所以,他们形成了这样组合成黄金CP,名字叫:“萝卜炖牛腩”
这道菜像很多夫妻气的关系一样稳定互补,各司其职。萝卜从来都是默默的做着配角吸收肉汁,释放萝卜的醇香,牛肉强势猛烈,保持着刚烈的厚重香气。
你看像及了人与人的关系,没有让人会不求回报默默付出,也没有人会甘心在别人的世界里一直做配角,跑着无尽的龙套。
萝卜被牛肉的汤汁淹没,当温度和火候达到一定的临界点,两种性格的冲突开始爆发,互相缠绕,你中有我我中有你,展现出了各自的棱角。当经历一些时候没棱角磨圆了,成为了温暖互补的两个人。
今天我们不聊情感只菜-萝卜炖牛腩
很多人不知道牛的那一部分是牛腩?现在给大家普及一下:
牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,这只是一种统称。若依部位来分,牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉),是取自肋骨间的去骨条状肉,瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少,适合红烧或炖汤。另外,在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多,但形状不大规则的里脊边,也可以称作牛腩,是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种,筋肉多,油少,甚至全是瘦肉。
因此一般用来卤,不适合炖汤,更不适合红烧。
萝卜炖牛腩食谱材料:
牛腩: 500克 白萝卜 :1/2条 红萝卜: 1条 姜片 :6片 大蒜: 5瓣 葱 :2支 洋葱:半个
红辣椒: 1根 沙拉油 :4大匙 酱油生抽老抽都放: 4大匙
水 :6杯9一次性杯子 卤包 :1包 冰糖: 2/3大匙 料酒:2匙
美食烹饪技巧:
第一步:将牛腩条切成5公分小段,放入汤锅中氽烫5秒钟,捞起洗净备用。
第二步:白萝卜、红萝卜去皮,洗净切块备用。姜洗净切斜片,葱、大蒜、红辣椒洗净备用。
第三步:将沙拉油放入炒锅中加热,放入处理好的材料葱姜蒜辣椒爆香。
第四步:放入牛腩炒至半熟后,再加入酱油拌炒。
第五步:再加入6杯水与卤包、冰糖、葱一起煮沸5分钟。
第六步:再加入红、白萝卜块,大火煮沸,转中小火炖煮约35分钟至肉熟烂即可最后再放洋葱。
美食小贴士:
如果平时忙赶时间还想吃这道美食,那就把把牛腩块氽过后,用高压锅加少许水,香叶、草果一起上汽后炖八分钟,开盖,捡掉香料,沥干水份,是为了缩短焖煮的时间。
炒香咖喱后,将炸好的土豆和牛腩一同放入,加半碗水烧开,转小火焖到土豆的棱角变圆,汁变稠,加入牛奶和一点椰汁(条件允许,椰浆最好),大火收汁,勤翻炒,不要糊底(建议用不粘锅),汁收好就可以起锅了。
ps:部分图片为求美观来自网络,仅供参考。
白米饭的最佳搭档,一次能吃好几碗。
牛肉不宜和猪肉、鱼、螺、板栗、等同食。
同时介绍下萝卜炖牛腩的食疗功效~
萝卜炖牛腩是人们经常吃的一道美味佳肴,它之所以受到人们的欢迎,不仅在于其味道口感甚好,还在于牛腩和萝卜中含有的丰富的营养元素,而且在享受这道美食的时候,还具有一定的食疗价值呢!下面,我们来了解一下这道美食的食疗功效的具体体现吧!
牛腩的食疗功效:
牛腩作为这道美味的一种主要的食材,含有高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,且脂肪含量很低,含有矿物质和维他命B群,是每天人体所需铁质的最佳来源。牛腩富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛腩对于补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎也有很好的功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
萝卜的食疗功效:
萝卜的营养价值是非常丰富的,其中含有的营养元素非常的多,常吃萝卜不仅能够增强机体免疫功能,萝卜中的芥子油还能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;另外,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。还有一个大家可能不知道的功效哦,萝卜所含的多种酶,对于分解致癌的亚硝酸胺也有一定的作用呢!
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