各式各样的保健品，不知不觉间已经充斥了我们的整个生活；特别是在现在这个“全民养生”的大环境中；有这样一种所谓的保健食品，被誉为“航天员专用保健食品”，另外广告语中称：由航天破壁技术生产，200多种营养，100多种酶……；它叫“松花粉”，世间流传吃了它可以包治百病，真有这么“优秀”，今儿个带您来一探究竟。
“松花粉”是什么？
松花粉，其实就是马尾松、油松等植物的干燥花粉；它其实和植物的其他部位一样，组成成分也就是普通的蛋白质、碳水化合物以及矿物质元素；除了这些主要物质以外，还含有胆碱、磷脂等一些微量成分物质。
值得强调的是，松花粉中含有的这些营养物质，其他食物中同样含有，而且松花粉中的含量也不是很多。
“破壁松花粉”，更厉害了？
对于植物细胞而言，其细胞外面有一层厚厚的细胞壁，主要起到保护作用；对于松花粉，也是如此，它可以不错的耐受酸碱、抵抗高温高压，但是存在这种物质并不好消化，所以，人们就通过机械技术，强行破壁，最终就出现了“破壁松花粉”，但其实就算破了壁，作用也没有你想的那样神奇。
松花粉，作用并没有广告中描述的那样神奇：
纵观市面上关于松花粉的介绍广告，其中涉及到的各种功效，其实都属于“虚假宣传”；查看各种文献书籍，它的正规作用其实只体现在几个小点而已。《中国药典》中仅说明了松花粉涂抹在皮肤上可以处理一些症状；食药监总局的保健食品数据库中，批准的功效也只是“增强免疫力”；但是增强免疫力本身是一种较为模糊的概念，依此说明它具有“药效”纯属不靠谱言论；其实早在2004年，卫计委将松花粉已经归类为普通食品，也就是说，它和普通食品一样，并没有所谓的那些神奇作用。
吃松花粉可以美容瘦身？
最近市面上又有广告出现说吃松花粉可以美容瘦身，但其实并没有任何实验证明此则结论，而且每100克松花粉中含有300大卡的热量，您觉得吃了它可以瘦身吗？再来说说美容，美容更多针对的是其中的抗氧化物质，而松花粉中所含营养物质和普通食物相差无几，并没有神奇之处，想要美白美容，建议您还不如多吃些新鲜蔬果。
说到根本，“松花粉”最多可以归属于“保健品”，并没有广告中宣称的神奇“药用价值”，也绝不能用于治疗疾病，对于这种夸大事实的行为，请各位科学看待。
现实来看，保健品市场尤为混乱，很多保健品几乎没有进行过相应的临床验证，各种“神化”作用仅仅为了吸引您的眼球，对于这些言论，还是绕道为好。
松花粉，仅仅是一种“花粉”而已，所含营养物质并没有多么独特，起到的作用也没有广告中描述的那样神奇，还请您科学看待；请不要听信谣言，花“冤枉钱”来追求您心中的那份健康。
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松花粉是在春季松树刚开花时，采摘花穗，晒干收集花粉，去除杂质粉末状的花粉。松花粉为鲜黄色或淡黄色，细粉，体轻，易飞扬，手捻有光滑感。味甘平，药食兼用的历史已逾千年。
天然的松花粉含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及多种酶，微量元素，黄酮类，核酸，多种蛋白质，生物活性物质等，是世界上最多、最完全最佳搭配的营养成份数量达200多种。
松花粉是纯天然，营养均衡全面，低热量，高纤维，易吸收的滋补佳品，服用松花粉短期内减轻疲劳，增强体质，消化转好，便秘消失，提高强疫力，维生素及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，内分必的调节能使皮肤洁白细腻，面色红润起到美容养颜作用，对女性特别有好处。
三种食用方法：
1、减肥作用的使用方法，每日早晚两次，饭前半小时用温开水冲食，使机体有饱腹，减少能量的摄入，有利于减肥瘦身。每次5至10克，坚持食用一个月左右会有不错的效果。
2、日常调理促进身体健康的使用方法，适合大多数人，每日两次，每次量用2克左右，调入牛奶或温水送服，也可加些蜂蜜，口感更好些。
3、泡酒的使用方法，具体方法是，100克的松花粉，用布袋包好侵入2斤的白酒中，密封10天，经常晃动，让松花粉与白酒更好融合，打开去袋，即可。 每天饮用10-15毫升。具有养血祛风，益气平肝，延年等作用。
注意事项：
1、冲服松花粉时，水温不可以超过40度，温度过高会破坏松花粉中的活性物质。
2、松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，也不可长期食用，要根据自身情况食用，建议吃半年，停一个月好些。
3、准妈妈，小宝宝，患有痛风，对花粉过敏者不易吃松花粉。
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