【西红柿黄骨鱼汤】
——简单、营养、开胃的家常美食
说起这道菜,我脑海里立马就出现了这样的画面,西红柿的酸甜、黄骨鱼的鲜嫩、汤汁的鲜美,真的是不可多得的人间美食。
黄骨鱼一直是鱼中极品,肉质鲜嫩、刺骨少,营养含量高,很适合小朋友食用,尤其是野生的黄骨鱼,真的是可遇不可求啊!西红柿的营养价值我就不说了,相信大家比我懂得更多,这两者的搭配真的不用多说,想想就知道有多美味啦!通常很多家庭做这道菜的时候,也会放一些水豆腐或粉丝之类的,都是可以的 ,可谓简单放便美味啊!
——————【西红柿黄骨鱼汤】——————
做法步骤:
一、【准备食材】
黄骨鱼、西红柿、蒜粒、姜丝、香菜、葱花、菜籽油、生抽、盐、耗油、胡椒粉、料酒、糖、鸡精。
二、【处理食材】
黄骨鱼处理干净,清除肚子里的东西,放入盆中,加入姜丝、料酒、生抽、耗油、胡椒粉、生粉腌制一小时,西红柿切圈,其他食材处理好备用。
三、【制作食材】
起锅烧热放油滑锅,油热中小火煎黄骨鱼,两面煎黄即可,乘出黄骨鱼备用,起锅烧热放油,下蒜粒、姜丝炒香后,加入适量开水,加入煎好的黄骨鱼,大火烧开后,放入西红柿、其他厨房调料,盖上锅盖煮几分钟即可,撒上香菜、葱花即可出锅,美味的【西红柿黄骨鱼汤】做好!
❤【小贴士】❤
1、黄骨鱼很滑,外表多刺,处理的时候小心别刺到手,很痛哦!
2、腌制黄骨鱼时间要长点,这样更入味,最好放冰箱冷藏腌制。
3、煎黄骨鱼时切忌随意翻动,最好轻轻滑锅,这样鱼不会散。
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