谢请。大麦茶是现代生活中很多国家青睐的一种传统清凉口感的饮料。大麦茶的饮用（制作）方法相对简单，一般是先将大麦炒制成焦黄待用，然后在食用前，简单只需要用热水（沸水）冲泡浸出香味饮用即可。相比较其他饮品，大麦茶更加天然醇香，而且其中富含各类营养成分，建议大家饮用，当然前提是也不可将其神化。
大麦茶是一种不错的饮用食材，常吃有何有哪些好处？
- 首要—饮用大麦茶，可以补充各类营养物质：
大麦茶当中富含各类营养物质，比如说矿物质钾元素、不饱和脂肪酸物质、B族维生素以及纤维素类物质等成分，种类相对齐全而且含量还比较丰富。
值得注意的是，大麦茶当中含糖量较低，符合现代社会对健康饮品的追求，相对而言更加健康。
- 饮食的过程中配以佳饮，可以解除油腻：
如果您细心观察，不难发现现在好多餐厅进食搭配的饮品就是大麦茶，适当饮用大麦茶有着不错的解腥和去油腻的作用，这在大鱼大肉似富足生活中不免是一种靠谱的作用。
- 促进肠道代谢，增加身体的消化速度：
大麦茶当中含有足量的膳食纤维，经常适量饮用可以促进肠道代谢，促进排便的顺利达成，预防便秘，甚至可以预防结肠癌的发生。
在现如今这个便秘情况比较严重的时代，大麦茶不失为一种靠谱的饮品选择。
- 饮用大麦茶最贴切的一个作用—增加每日的饮水量：
现实生活中很多人并不喜欢喝水，所以每日的饮水量会很低，但是在水中加入了大麦茶之后可以升华大麦茶的口感，用这种方法可以增加每日的饮水量，这是一件比较靠谱的事情，增加饮水量促进身体的代谢，维持健康的体温，预防干燥类症状的出现，这是一件靠谱的事情。
除了这些以外，大麦茶当中本身还富含B族维生素，对于皮肤也有积极的作用；另外本身大麦本身也是现如今建议大家要常吃的粗粮食品，制作简单，浓浓清香味道，是一种靠谱的饮品。
健康冲泡大麦茶，您需要这样做：
- 适量更优秀，拒绝超量：
对于大麦茶而言，大家可以根据自己的口感追求进行调配，浓度适中即可。当然大麦虽好，也不可过于依赖和贪杯，建议代替冲泡剂量不超过30克。
- 当天冲泡当日饮用，虽不会致癌，也不建议隔夜：
对于大麦茶而言，建议各位当日冲泡当日饮用，经过一夜的存放，或多或少会存在一些灰尘物质等有害杂质，虽然不致癌，也不建议饮用。
靠谱饮用大麦茶，有些人并不建议喝：
- 如果本身对于大麦过敏，不建议饮用，避免惹上麻烦。
- 对于正处在哺乳期的女性朋友，不建议饮用，特别是生大麦，避免出现回奶的状况。
- 肠胃本身存在问题的人群，需要根据自己的身体状况限量饮用。
大麦茶，相比现代生活中您最爱的那些饮品，含糖量较少，味道相对天然，是一种不错的泡水佳品。可以喝，但要理性作为；每日达标饮水量，您的生活将会拒绝“上火”。
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大家好，我是白茶爱好者小詹，很高兴能回答。
喝大麦茶有什么好处？
除了传统茶类之外，在我们日常生活中经常能看到很多非茶之茶，名字带有茶字却不是茶类，比如菊花茶。将菊花采摘来并通过阴干、生晒蒸晒方式制成，然后加入开水泡着喝就行了。菊花茶有祛除火气、清肝明目的作用，特别是在炎热夏季，菊花茶可以消暑。
此外大麦茶也是常见的茶饮料，与菊花茶一样都是非茶之茶。菊花茶属于花草茶，大麦茶属于保健茶。大麦茶是将大麦炒制而成，要喝的时候只需要通过煮或泡的方式就行了。煮会更有味道，麦香更浓，而泡着会比较方便。很多饭店会准备大麦茶，在上菜前拿给顾客喝。
大麦茶不仅是在我国有着广阔的市场，受到大家的喜爱，在日本、韩国等地也同样是受欢迎的清凉饮料。大麦茶不仅是闻着香，其最重要的本事就能让人有好胃口，能开胃，助消化，还有些减肥效果。
而在《本草纲目》中记载：大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。
大麦茶一年四季都可以喝，并没有太多的限制，各种年龄层的人都可以饮用。但是如果是高血压或心脏病的人，要忌用。如果感觉胃不好受的人，此时不建议喝大麦茶，喝了可能会更不舒服。而且煮好的大麦茶建议尽快饮用完，不要隔夜，隔夜的大麦茶不建议喝。
大麦茶属于粗粮，除了能促消化、去油腻，长期喝大麦茶还有些减肥的目的。正是因为大麦茶可以增强胃动力，而当你胃好了，那么一些关于胃的毛病就不见了，比如便秘之类的，身体轻松了，自然就有利于减肥。
大麦茶物美价廉，能开胃助消化，所以深受人们喜爱，也因此它是饭店老板的最爱，成为饭桌上的常客。但是我们也要注意饮用量，也不能一下子喝太多。不仅是大麦茶，其他茶类也是一样，过量都是不好的，即使你再怎么喜欢它，都需要节制。常喝不等于乱喝、狂饮。
因为大麦茶用的是大麦，所以北方有很多大麦茶，当然南方很多饭店也会准备大麦茶。吃饭前喝一喝大麦茶，等下吃饭吃得香，对于我们来讲，或许这就是大麦茶最大的价值体现。
文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）
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