蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)

- 准备食材 -

鲮鱼 : 一条

生姜: 几片

沙姜 : 一小粒

香葱: 2至3根

盐: 少许

酱油: 适量

蒜头: 4小粒

香油: 少许

蠔油: 半匙

- 步骤 -

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图1
1.将鱼清洗干净,因我买的是大的鲮鱼,所以切块备用。

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图2
2.将鱼均匀抹上盐后,腌制15-20分钟备用。这个时候可以准备其它材料。

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图3
3.将姜切成细条,然后放入蒜蓉及沙姜蓉,并将切成细粒的葱头及葱白混合。

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图4
4.将5匙酱油及半匙蠔油倒入步骤3中

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图5
5.将切好的葱头及葱平铺在蒸鱼的碟上,然后将鱼铺上去。这步即在蒸鱼的过程中去腥,又可以带出鱼的鲜味。

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图6
6.将调好的酱汁均匀的铺在鱼身上,然后将鱼放入已有热水的锅中,根据鱼的大小蒸10-15分钟(用筷子刺进鱼肉中,鱼肉可自然分开即可)。

蒸豆豉鲮鱼油麦菜(豆豉鲮鱼蒸花腩)图7
7.出锅前1分钟,洒上切成丝的葱,及淋上少许花生油即可。

至于蒸鲮鱼放姜还是不放姜,这是个人口味要求,俗话说“众口难调”嘛!但是本人认为还是放姜好。

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