桑叶泡水其实真的是效果多多
作为一个以前做过与桑叶相关课题的医生，我确实想给大家普及一下这个桑叶泡着喝的作用。
当然，可能与课本上的功用不同，但这确实是我亲自实验过的，确实是有效的～
盘点桑叶的作用
1.降糖
我看很多文献上记载，桑叶有这个降糖的作用。
嗯，这点确实是可以肯定的。
因为我们当时做的课题就是“桑胰汤”，简而言之就是用桑叶和猪的胰脏煮水喝，用这两种东西来起到降糖的作用。
从中医角度来看，桑叶性味苦寒，具有明目益肝、润燥清肺、祛风除热等作用，广泛应用于治疗消渴病之肺热津伤证，也就是现代医学中的糖尿病；
从西医角度来看，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生物活性物质，具有辅助的降血压、降血脂等功效。桑叶还能促进体内肝糖原合成，从而起到一定的辅助降低血糖的作用。
再来看猪的胰脏，我们都知道，我们用胰岛素注射来降糖，这是一种激素，我们选用猪的胰脏来入药运用以形补形的作用，对我们的胰岛功能进行改善，从而达到降糖的作用。
我的一位老师，70多岁，患糖尿病20年，就用这个方法，在不用西药的干预下，达到了很好的降糖目的，看来还是值得思考的。（当然了，还是要根据自身的血糖走～）
2.止咳，降肺气
这个功用，是因为我常用“清燥救肺汤”得来的，尤其是在治疗秋季的燥咳，有的时候三，两剂就可以达到很好的效果。
一方面，是因为桑叶，尤其是经过霜打的桑叶，降肺止咳的效果很好，并且桑叶本来就是具有润肺止咳的作用，泡水可以使用。
3.敛汗，治盗汗
这个是我从一篇医案中学来的，南宋经典《夷坚志》中记载一则经典的医案：在严州山寺有一位游僧，形体比较瘦，虚弱无力，他每天晚上睡觉都会有盗汗的症状，早晨起来发现被褥衣衫全湿透了，如此已经有20多年了。后来他游历到一个寺庙，经人介绍一个良方，便是以桑叶烘干后研磨，每日冲服饮用，结果3日便止住了盗汗的症状。
观后，门诊上一直用这个方法治疗盗汗，真的是屡试不爽啊～
不过，对于泡茶饮，我还是持有不要太较真的态度的。泡茶就是泡茶，每次泡茶能泡出多少有效成分来呢？所以，泡茶就是让水多一些味道，让水更好喝一点吧！
桑叶性味甘、苦、寒。归肺、肝经。
- 入肺经，能疏散风热、清润肺燥；
- 入肝经，能清火益阴而明目，并兼凉血而止血，主治风热、燥热、血热所致诸疾。
桑叶具有疏散风热、清肝明目以及清肺润燥的功效。日常生活中，桑叶浸水喝也有良好的调理身体的作用，具有以下10点：
1、疏风散热
当身体出现了外感感冒的情况，出现头痛等咳嗽表现，可以通过桑叶、菊花、金银花等进行泡水服用。
2、解痉挛
如果身体出现了四肢或者身体肌肉痉挛的表现情况。可以通过桑叶泡水，具有解除、缓解肌肉痉挛表现的症状。
3、治疗便秘
因为桑叶中含有多种DNJ矿物质，能够促进体内毒素的排出以及肠道毒物的排出，如通便的作用。
4、稳定血压
桑叶中含有的黄酮类化合物可以帮助舒张血管、增加冠脉及脑血管流量、降低血液粘稠度，有辅助降压作用。
对于有视目昏花、头重脚轻等症状的高血压患者来说，用桑叶泡水喝能起到一定的保健疗效，如果再搭配上菊花、龙井，效果更好。
5、调节血糖
桑叶的辅助降糖作用在古书上早有记载，《本草纲目》上就有记录桑叶煎汁有止消渴的作用。
现代医学也认为桑叶富含的氨基酸、维生素、食物纤维等营养物质对血糖能起到一定的调节控制作用。尤其是桑叶中含有的生物碱，它可以抑制肝糖原的分解，刺激胰岛素的分泌，降低胰岛素的分解速率，对糖尿病有辅助防治效果。
6、清理血脂
桑叶中富含的桑叶多糖、纤维素等物质还可以帮助抑制血脂升高。体型肥胖，有血脂高、脂肪肝问题，经常感到腹胀、头脑昏沉、肢体困重症状的人可以用桑叶搭配苍术、陈皮一起泡茶，降脂同时还能健脾、祛湿。
7、清肝润肺
桑叶有平抑肝阳、清肝明目、清肺润燥的功效。秋冬换季，肝火旺盛、肺燥、感冒高发，这时可以用出自《温病条辨》的桑菊饮来调理，清肝、养肺的同时对嗓子疼也能起到辅助防治功效。
8、补肾固精
桑叶还有补骨中之髓、填肾中之精、止身中之汗等功效。
取6~10克桑叶加大米煮制成粥经常食用，有助于调理多汗症状；而将其搭配菊花、山茱萸、山楂用水冲泡成茶，则能更好地补肾益寿，中老年人、干燥综合征人群（眼干、眼涩）以及高血压、糖尿病患者都适合饮用。
9、止汗良药
桑叶止汗，早在《神农本草经》中就有记载：“桑叶除寒热出汗。”《本草撮要》亦认为：“以之代茶，取经霜者常服治盗汗。”
中医认为盗汗多是由于劳累过度、经常熬夜造成的。人劳累过度，就可能造成阴精虚损、虚热内扰。桑树叶味甘寒性，甘能益气养血补阴，寒能泻热，切合盗汗症阴虚火旺的辨证论治。
10、美容护肤、抗衰老
美容护肤上，桑叶尤其对痤疮、黄褐斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在痤疮上，半小时后洗去，能有效地治疗痤疮。
还有用桑叶治疗黄褐斑的，桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。
下面4点注意事项也不能忽视：
1、不要过度饮用，保持正常的饮水量即可；
2、桑叶性寒，脾胃不好的人以及生理期的女性不适合饮用；
3、空腹不要喝桑叶水；
4、孕期女性不宜饮用。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/47054.html
