黑糖的功效作用
黑糖，是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色比较深，带有焦香味，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃、止疼、行、活血散寒等功效，用于虚寒体质暖宫、活血、助孕、痛经。
1.治痛经
黑糖有活血化瘀的功效，可以温暖子宫，加速血液循环，帮助促进经血排出。女性经期若有宫寒行经不畅、小腹胀痛可以喝黑糖水缓解。
2.促进恶露排出
黑糖活血化瘀，能帮助修复子宫，妇女在坐月子期间如果有恶露排出不畅，可以用黑糖煮水喝，促使恶露尽快排出。
3.驱寒
黑糖性温味甘，有温暖身体、活络气血的作用，淋雨、受风寒有轻微感冒症状时，可以在黑糖中加数片生姜，用热水冲泡饮用，驱寒效果非常好。
4.健脾暖胃
黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食的功能，脾虚、胃寒的人，可以常喝黑糖水健脾暖胃。
5.防贫血
黑糖中富含铁质，而铁元素是参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，是造血的重要物质之一，缺铁会引发缺铁性贫血，常喝黑糖水则可以有效防止缺铁性贫血。
6.预防泌尿感染
黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。
7.美白排毒
黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。达到排毒淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。
黑糖的喝法
1
山楂黑糖茶
材料：干山楂300g、黑糖300g
做法：
1、将材料均分10分，放在茶包袋中。
2、需要饮用食，用热水冲泡，焖20分鐘饮用更加入味。
适合：经常月经延后，脾气急燥的女性饮用。
保健功效：化淤血、生新血，调理头晕、面鸣，感心烦的现象。
美容功效：红润惨白唇色和面色。
2
柠檬黑糖茶
材料：新鲜或干燥柠檬片、黑糖适量。
做法：
半个柠檬分量的柠檬片，再加上黑糖，用温水冲泡当茶饮用
适合：中青年女性。
保健功效：理气、养肝。
美容功效：预防黄褐斑。
3
玫瑰黑糖茶
黑糖本身偏湿热，而配上玫瑰清肝热就不易上火。
材料：干玫瑰花蕾12朵、黑糖适量
做法：
1、玫瑰花蕾与黑糖放入杯中。
2、热水冲泡，焖5分鐘当茶饮用，可重复冲泡叁遍。
适合：月经不调的女性，或是来M前饮用。
保健功效：理气、化淤、止痛。
美容功效：养颜、淡斑。
4
核桃黑糖茶
材料：核桃仁1000g、黑糖2000g
做法：
1、先将核桃用小火炒香，用料理机或刀切碎。
2、放凉后与黑糖分成20分，充分混合装入茶包袋中。
3、饮用时，用热水冲泡，焖30分鐘饮用。
4、其余未用到的茶包用瓶密封，放阴凉处或雪柜保存。
适用：有经痛的女性，可以在月经来的前2日开始喝，一次直到月经第3日，可经缓经痛，特别是血淤型的经痛。
保健功效：养血、活血，甚至调理产妇恶露不洁。
美容功效：预防成年女性内分泌失调引起的斑点和暗疮。
黑糖又名赤糖、紫糖，颜色较深，是蔗糖没有经过高度精炼的糖。黑糖还有一股淡淡的焦香味，甜而不腻，营养价值比红糖高。
黑糖含有丰富的糖份和铁、钙、钾、叶酸、甘醇酸及其它矿物质等，除了糖尿病人、肥胖者、阴虚内热者，其他人都可以食用。
小孩饭后喝黑糖水可以补中益气，增进食欲，该善营养不良；女人常喝黑糖水，可以淡化黑色素，有美白养颜作用；经期妇女喝热的黑糖水，可以温暖身体，增进体力，活络气血，增进血液循环，使月经顺畅排出，还能补气养血；产后妇女喝黑糖水，可以活血化瘀、止痛，增进子宫收缩和恢复，促进恶露的排出，还有利尿作用，可避免尿路感染；老人喝黑糖水，可增进体力，散瘀活血，利肠通便，清肝明目，温补心肺，益气健胃；受寒者喝热黑糖水，可以温暖身体，预防感冒。
黑糖吃法多样，煮黑糖水时，待水开后放入黑糖一两分钟就关火。黑糖同姜煮水喝，有驱寒暖胃的作用。黑糖还可以配玫瑰花、桂花、阿娇、红枣、枸杞等。喝黑糖水时最好早上喝，一周喝两三次就可以了！
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