银耳红枣枸杞梨汤！这是一道非常适合女性的饮品，不但味道甜香软糯，营养丰富，而且有美容护肤，滋阴补血等功效。 银耳味甘，富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品； 红枣，有”天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效； 枸杞有缓解衰老，降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化； 梨，具有清心润肺的作用， 降低血压、养阴清热的功效。
主料4种
梨
1个
红枣
20粒
枸杞
10粒
银耳
1朵
辅料1种
冰糖 适量
烹饪步骤7步
步骤1
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：1
梨去皮，去核，切小块；
步骤2
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：2
红枣枸杞洗净；
步骤3
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：3
银耳泡发好，去根部，切成小块；
步骤4
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：4
银耳，红枣，枸杞加冰糖，清水放入电饭锅中，小火焖煮；
步骤5
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：5
小火熬煮30分钟，加入梨；
步骤6
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：6
煮一会儿即可；
步骤7
银耳红枣枸杞梨汤_的做法步骤：7
银耳红枣枸杞梨汤。
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