如今，生活节奏加快，再加上工作压力和生活压力，有些人就会经常上火，这些大多属于心火。那心火旺怎么办呢？怎么判断自己是不是心火旺呢？
心火往往表现在心肝两脏上，症状主要有舌尖红，心烦，可能嘴里会生疮，尿液发黄，有时候会发红，而且小便的时候会有灼热痛感。在神志方面会出现一些失眠、狂躁的症状。有以上症状的人，就说明心火旺。
心火旺的人往往思虑过多，精神压力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹叶茶来清心泻火。
竹叶茶的泡法：用莲子心3克，竹叶3克，然后拿开水冲，一般泡20分钟左右，当做茶叶水喝。这种“茶”微微发苦，还带点竹叶的清香，非常好喝。竹叶和莲子心可以把人的心火泻出去，起到清心的作用。
中医认为，竹叶是归入心、肺、胆、胃经的，它有两个功效，第一是清心利尿，可以清心火，把心火往下导，通过小肠，通过我们尿液，把心火给排泄出去。第二个作用是清热生津，就是有热病的时候，它能够帮助我们清热，把体内的热气向外透，保护我们的津液。
所以，常感到压力大的朋友不妨经常泡竹叶茶来喝，如果是喜欢喝茶的人，也可以把它们放到茶里一起泡了喝，经常饮用竹叶茶，可以预防和治疗心火旺，心也就不那么烦躁了。
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