小时候，家里经济不宽裕，很少买水果吃。野果成熟的时节，经常跟着哥哥们去放牛，摘野果吃。那时候的快乐真的简单，几个小伙伴摘到野果吃就足够开心一整天。
那些年，村里开垦荒地的人少，村子背后大片的山林，山林里有着各种各样的野果，每个季节去都能有所收获。
今天一起来回味一下村后山林里最常见的也是最喜欢吃的几种野果。
1.黄锁莓
又叫黄泡果、三月泡
富含维生素C、蛋白质、果糖等人体易吸收的营养元素。具有滋阴补肾的功效。
这种野果多长在路边或者灌丛中。五一假期前后，步入山间，可以看到一大蓬一大蓬的黄锁莓，金黄金黄的野果成团成簇地结满枝头。尤其雨后，上面还挂着一颗颗水珠，看着就让人垂涎欲滴。
2、黑泡儿
别名：黑马林、紫树莓、黑树莓
中文学名：喜阴悬钩子
富含维生素E、维生素A、胡萝卜素、花青素等。具有促进心脏健康、补肾壮阳、美容养颜、明目的作用与功效。
黑泡儿，一般都长在山坡灌丛，疏林或山谷河滩旁。黑泡儿成熟前是紫红色的，成熟后是黑色的，这一变化和桑椹尤为相像。立夏时节，村后山坡上可以看到大片大片的黑泡儿，一簇簇紫黑色的果实结满枝头。那甜甜的味道让人回味无穷！
3、桑椹
又名：桑果、桑枣、桑蔗
富含锌、钙、铁、锰等矿物元素和微量元素以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖等。具有增强免疫力、促进造血细胞生长、促进新陈代谢、促进消化、补益强壮等作用。
五一前后进入山林，可以看到一株株挂满果实的桑椹。绿绿的桑叶下躲藏着颜色不一的果实，有红的、绿的、紫红的、黑的。黑的桑果最好吃，甜而微酸的味道恰到好处。
4、哈哈果
又名：蛇果、蛇莓、小草莓等。
含有香豆素类、甾醇类、苷类等化学成分。具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的功效与作用。
这种植物比较喜欢潮湿的环境。河边，菜地小沟边都可以看到。我们之所以叫哈哈果，以前大人说是果实是被蛇吐过唾液的，摘下之后要对着果实哈三下气洗后才能吃。哈哈果的果实可谓是万叶绿中的一点红。红红的果实虽诱人，但味道却很淡。
5、白酒果
又名：白莓、白草莓、白泡儿等
富含有机酸和钙、铁、磷等。具有清热解毒和清肺止咳的作用。
和哈哈果一样，白酒果也比较喜欢潮湿的环境。河沟、草地、山坡均有分布。端午前后，在潮湿的山坡上可以看到大片大片的白酒果。绿叶下那若隐若现的雪白果实已经很诱人了。那清甜略带酒香的味道更让人沉醉！
6、地石榴
又名：地琵琶、地瓜、地果
富含维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素。具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便的功效。
地石榴喜欢潮湿的环境。山里潮湿阴凉的地方都会看到大片的地石榴。炎热的天气里，在山里找到一群水红水红的地石榴，别提多满足，那甜甜的味道让人难以忘怀！
7、拐枣
又名：鸡爪子、鸡爪树、万字果
学名：枳椇
除含氨基酸、维生素C、钙、铁、磷等，还含丰富的葡萄糖。营养价值远大于常见水果。具有止咳除烦、通络止痛、醒酒安神的功效。
秋季来临时，成熟后的拐枣会在一阵比一阵紧的秋风中，随着拐枣树叶一起飘落而下，饱经风霜的拐枣是又香又甜。拐枣酒的甜软，也是让人意犹未尽！
8、沙糖果
又名：黑克罗、黑果、糊炒豆等
学名：华西小石积
根和叶具有清热解毒、收敛止泻、祛风除湿的功效。
喜欢生长在干燥向阳的山坡灌丛或田边路旁。中秋节前后可以看到那细小的叶子遮挡着一颗颗黑黑的小果实。涩中带甜的味道也别是一番滋味。
9、救军粮
又名：火把果、红子刺、吉祥果等
富含有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物元素。具有清热解毒、生津止渴、收敛止泻的作用。
饥荒年间，很多人用它充饥。行军打仗的时候也靠它充饥。适应性很强，对土质要求也不高，路边随处可见。秋分时节，果实成熟，红红的果实酸酸甜甜。
10、软枣
又名：黑枣、山柿、油柿等
学名：野柿
富含蔗糖、葡萄糖、维生素C等。可以润肠通便、健脾益胃、清热生津等。
软枣是迷你小柿子。霜降前后成熟，和柿子一样，未成熟之前非常涩，成熟后味道甜甜的。
在穷开心的童年时期，吃野果是件幸福的事。能吃的野果也是多种多样，除了以上所述还有八月瓜、野山楂、羊奶果、鸡锥子、野杨梅等。你还记得你吃过哪些吗？
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