据《滇南本草》记载，冬瓜蜜有利水消痰，止咳润燥之功效，主要制法是取经霜的冬瓜皮洗净切细，置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟后去渣，调入蜂蜜10～20克，分次代茶饮，且冬瓜皮为葫芦科植物冬瓜的外层果皮，性味甘凉，能利水消肿，消痰。常用治水肿、腹泻和痈肿等证。《滇南本草》说它能“止渴，消痰，利小便，有润肺化痰止咳功用，但是脾虚便溏者忌用。
而冰糖雪梨也是一道非常有用的食疗药膳，它对一些症状起到的功效与作用也十分显着。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。冰糖除糖尿病患者外都可食用；雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
所以这两种饮品都是不错的选择，具体哪个更适合，除了喜欢以外，还要参考一下禁忌，所以只能因人而异。
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