小米作为粗粮,营养价值远比精米高,它养胃好消化,富含维生素和矿物质。这款黑小蛋糕用的是黑小米,别小看黑小米其貌不扬,它却有着“谷中营养之王”的美称,富含维E,有助于预防近视,降低呼吸系统的感染,能提高宝宝抵抗力。
用料:
黑小米 90g
玉米油 20g
细砂糖 10g
鸡蛋 2个
柠檬汁 几滴
烹饪步骤:
1、准备食材:黑小米、鸡蛋、玉米油、细砂糖、柠檬汁。
2、小米提前浸泡。
3、蛋清分离,蛋清放入无水无油的干净容器中备用。
4、小米沥干水分放入辅食机。
5、加入蛋黄和玉米油打成糊糊。
6、蛋清滴入几滴柠檬汁。
7、分三次加入糖打发。
8、打至纹路清晰、蛋清细腻有光泽、能拉出直立的尖尖。
9、小米糊糊与蛋清混合翻拌均匀。
10、倒入模具,抹平面糊,震走气泡。
11、蒸锅上热气后放入,盖上盖子防止水滴,蒸约20-25分钟。
12、熄火焖3分钟。
13、取出倒扣晾凉,然后脱模。
14、切成小块就可以开吃了。
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