养生知识

40岁后，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命，很多…

味精是指以粮食为原料经发酵提纯的谷氨酸钠结晶。我国自1965年以来已全部采用糖质或淀粉原料生产谷氨酸，然后经等电点结晶沉淀、离子交换或锌盐法精制等方法提取谷氨酸，再经脱色、脱铁、蒸…

鱼，一般我们日常使用的鱼类可分为两种：一种淡水鱼；一种就是海水鱼；鱼肉不仅肉质细腻鲜美，而且最关键的是鱼肉当中蛋白质含量颇高。并且很容易被人体消化吸收。 而海水鱼对比淡水鱼，似乎更…

李时珍曾在《本草纲目》中写到“民以食为天，食以水为先”可见水的重要性。白开水与茶水两者各有各的作用，相辅相成，缺一不可。 白开水可以补充水分，可通过水的蒸发，出汗和尿液的排出发挥很…

今天告诉大家一个方子只有2味药，好懂又好用，无论寒症还是热症，无论虚症还是实症，也不论男女老少， 只要脾胃不舒服，体内有痰湿，吃饭不香都可以用。 这个方子叫做“健脾化食丸”，组成很…

紫苏是我们生活中一种较为常见的植物，它有着一股特殊的香味，既可以食用，又可以当成药用，它低糖、高纤维素、胡萝卜素，以及多种矿物质营养高。在平时的话，我们会拿紫苏叶来煮鱼，加入以后就…

此时正是蒲公英的生长旺盛的时机，农村随处可见。在中医眼中，蒲公英是一味好药材，能归肝经和胃经，起到利尿、利胆、缓泻以及退黄疸的效果，用于治疗多种疾病，包括急性炎症、尿路感染等。 现…

一： 罗宋汤是用甜菜根做的？ 前两天有网友问我，甜菜根有什么营养？ 甜菜根早在古罗马时代就已经开始人工栽培，后来在19世纪因为被发现可以用来生产糖，商业价值被挖掘后更开始广泛种植。…

利尿通淋药到上文介绍的萆薢就告一段落了。今天开始，分享下利湿退黄类的药。这一类药物大多苦寒，入肝胆者居多，擅长清泄湿热，临床上主要用来治疗湿热黄疸，症见目黄、身黄、尿黄等。 首先，…

猫眼草不开花，只长叶子，但是它的叶子像极了一朵一朵的小花，看上去也很漂亮。北方的这个时节，很多的草木还没有发芽返青，但是猫眼草却已经长得茂茂盛盛。前天去山里挖野菜，野菜没有挖着，却…