补充大脑营养的食物？
对大脑营养好的食物，主要是含多不饱和脂肪酸丰富，以及卵磷脂丰富的食物。这类食物有坚果类、蛋黄、亚麻油、深海鱼油等。这些可以增强大脑记忆，促进脑细胞发育等。
补充小脑营养的食物？
一般补小脑主要是补充大脑的有效成分，以及不饱和脂肪酸、优质蛋白质。一般鱼、虾、蟹等海产品，尤其三文鱼，有优质的不饱和脂肪酸和蛋白质，可有效改善神经营养。
同时需食用富含维生素、矿物质的水果和蔬菜，如葡萄、猕猴桃、苹果、香蕉等，其富含维生素和矿物质，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可有效促进葡萄糖代谢，进而改善大脑神经功能。此外，菠菜、西兰花、生菜也富含营养成分，可有效补充神经功能。牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁、花生、瓜子、杏仁等，均有助于补充维生素B、矿物质、色氨酸等，可有效改善脑的功能
补充能量和营养的食物？
增加能量和营养的食物通常有巧克力、莲子、香蕉、坚果、麦片等。人体若增加能量所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。
猫咪补充眼睛营养食物？
猫咪营养膏的用量是按厘米计算，每日用量需要以情况而定。
如果是辅助日常营养的补充，比如用营养膏也猫咪调节食欲，或补充额外营养的情况下，幼猫每天喂食2cm就可以，成年猫喂食3cm就可以。
如果是给营养不良或孕期的猫咪吃营养膏，按照wowo营养膏的用量，每天可以分两次喂食，每次喂5cm的量合适。
吃什么食物补充营养？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。
2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。
3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。
营养的食物有哪些？
1、谷薯类：包括稻米、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黄米、小米、薏米、土豆、山药、芋头等；
2、蔬菜水果类：蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、芥菜、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等，蔬菜中多含有丰富的钾、镁、钙等矿物质元素、膳食纤维，以及多种维生素；水果包括葡萄、柑橘类、枣、芒果、香蕉、草莓、猕猴桃等，其中维生素含量较高；
3、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，肉类多含有丰富的脂肪、优质蛋白质、矿物质及多种维生素、氨基酸、无机盐等营养物质；
营养食物有哪些？
所谓的营养食物就是我们日常所吃的水果，五谷杂粮、肉类、坚果类和蔬菜类食物。因为它含有人类所必需的营养元素，比如说糖、蛋白质、脂肪微量元素、维生素等等
补充叶酸的食物有哪些？
问题：补充叶酸的食物有哪些？
备孕女性在备孕期间就应该开始补充叶酸，可以吃多些富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、水果和动物肝脏等，也可以在医生指导下买叶酸增补剂。
叶酸的作用
叶酸是一种水溶性B族维生素，是促进胎宝宝神经系统和大脑发育的重要物质，孕妈妈补充叶酸可以有效防止胎宝宝神经管畸形，还可以降低胎宝宝眼、口、唇、腭、胃肠道等器官的畸形率。
如何补充叶酸
补充叶酸的时间
最好从怀孕前三个月开始补充叶酸，当然有的胎宝宝不知不觉就来了，孕妈妈没来得及提前补叶酸，也不要着急。如果准爸爸和孕妈妈都很健康，从知道怀孕的那一刻起补叶酸同样有利于胎宝宝的生长发育
补充dha的食物有哪些？
1、鱼类：鱼类中含有的dha排榜首，每100克鱼肉中含有的dha可能能达到1000毫克，而且鱼肉中含有dha最高的部位，通常在眼窝部位的脂肪。而鱼类中含有较高的有鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等。
2、坚果类：坚果类含有dha的含量排第二，比如花生，核桃，杏仁，开心果，芝麻等，其中含有较多的亚麻酸，而亚麻酸在进入人体之后会转化成为bha。
3、油脂类：油脂类也含有较多的dha，其中包括猪油、植物油以及奶油等。
补充蛋白的食物有哪些？
1、奶制品，如牛奶、羊奶，含有丰富的动物蛋白质，容易被人体吸收，可以每天适量饮用。
2、蛋类食品，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，都含有丰富的优质蛋白质，适用于各类人群食用，补充人体所需蛋白质。
3、其他含优质蛋白非常丰富的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、精肉、大虾、螃蟹、海参、蚕蛹等食品，都能很好的补充蛋白质。
4、含植物蛋白非常丰富的食物，如豆腐、豆浆，坚果类食品如花生、核桃，也含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体所必须的，建议应适量食用，应针对病因进行补充。
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