营养食谱

很多人有个误区，一到秋冬季节咳嗽、咳痰变多了，就觉得可以吃个梨就能缓解。或者孩子咳嗽，很多人会炖点川贝雪梨羹。有的人则会吃点川贝枇杷露之类的药，有的人可能吃完感觉嗓子润润的，好多了…

今天用空气炸锅来解锁土豆的3种吃法：拉丝土豆泥、酥脆土豆饼、蒜香土豆条。 空气炸锅食谱嘛，这次依然还是0难度、0失手，厨房小白和懒人党也能轻松驾驭。 你只要准备几个土豆，和一双会切…

日常生活中很多人都喜欢吃海鲜，大海螺就是其中的一种了，大海螺螺肉丰腴细腻，Q弹劲道，味道鲜美，素有“盘中明智”的美誉。含有丰富的蛋白质、维生素，人体必需的微…

家人都爱吃甜食，自己更是一日也离不开甜品，但是总吃糖对身体皮肤都不好，自己又戒不掉，所以只能找一些食品来替代它。无疑，水果和红枣就是最好的选择了，今天就用红枣做一款千层枣花卷，柔软…

拔丝红薯不少人喜欢吃，也是宴席上很“热闹”的一道菜。橙黄油亮的红薯吃起来不仅外酥里糯、味道香甜，用筷子夹起来后还能拔出长长的细丝，特别好玩，每次一上桌就被大…

很多网友留言说，拔丝的甜品不好做，不是拔不出丝来，就是把糖熬糊了，做拔丝的关键就是熬糖汁，在饭店做一般都是用油熬糖，做出来的成品更亮，糖汁熬的时间短，做的快，但是用油熬糖色，没做过…

<p>鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98％都会被人体吸收。所以是大众皆宜的美食，另外儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发…

今天给大家带来的是一个味道酸甜的荔枝肉的做法，这是一道特别开胃下饭的菜，颜色红亮，好看又好吃，特别受小孩子和女生喜欢的一道肉菜，今天把它分享给大家。 说起“荔枝肉&rd…

芹菜和百合也算是比较经典的搭配了，一道简单的芹菜炒百合，在饭店可就是几十块钱一盘。今天小易就来分享芹菜炒百合的家常做法，食材和调料都是简单又家常，做起来超快手，厨房小白也能一看就会…

清炒山药是一道营养美味的家常菜，营养丰富，老少皆宜，有的人在家炒山药，做出来却不好吃，其实还需要一点小技巧，学会这样做，山药清脆爽口特别入味。 今天就给大家分享这道菜的家常做法，喜…