瘦身
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男生咬肌大怎么瘦下来
网上关于瘦咬肌瘦脸的问题很，唱歌能瘦脸吗？吃口香糖可以瘦脸吗？拍打脸能瘦脸吗？我也是一头雾水。作为一名专业的整形医师，没有通过实践的方法或者是无效的方法我是不会推荐的。 我也上网搜…
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怎样减肥不减胸，怎样做到减肥不瘦胸
带了1500+学员，从来没有收到学员反馈说减脂同时减胸，甚至还有好些告诉我丰胸了?? 这是怎么回事，我们是有秘密武器吗？ 马上就揭晓。 其实答案特别简单，就是很多人根本不知道如何测…
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不吃早餐可以减肥吗，不吃早饭只吃午饭可以减肥吗
你减肥其实就是吃起来的能量少一些，消耗的能量多一些，这样身体的能量达到负增长才能起到减肥的效果。那么有些人一天只吃两顿饭早饭不吃中午和晚饭吃的比较多，那这样是不是就能收到减肥的效果…
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喝茶能减肥吗，喝绿茶减肥效果好吗
绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。…
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土司热量：减肥期间，一天吃几片全麦吐司最合适
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面…
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健康晚餐食谱:不吃晚饭能减肥吗健康又营养的减肥晚餐食谱你知道吗
芦俊竹，北京赛福凯瑞医学研究院讲师，首都保健营养美食学会理事，健康中国讲师大赛北京十强，北京科协E家科学课讲师。曾多次被邀请担任北京BTV生活频道嘉宾。
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减肥餐 一日三餐:减肥期间该怎样安排一日三餐
首先您的早餐就餐时间一定要在八点以前完成，减肥效果最好的是在七点半以前吃早饭，如果在八点以后才吃早饭，这样的进餐时间会影响您的减肥效果。每一餐的搭配都有一个原则，这个原则就是一份主…
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早餐可以吃什么水果,减肥时，早餐吃什么水果最好
减肥主要靠摄入热量低于消耗热量，消耗热量包括基础代谢量、日常生活和工作消耗热量、运动消耗热量和消化食物所需热量，消化食物所需热量可以按照摄入食物热量的10%估算。减肥是摄入热量比消…
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七天减肥食谱：怎样减肥更快更有效不节食又不会反弹的减肥食谱有哪些
七种最有效减肥方法汇总 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，…
