瘦身

大家好我是大青 提到减脂餐，有很多人会直接把它和蔬菜沙拉、西兰花、鸡胸肉、牛油果等等“健康”食材挂上钩。 而对于传统的中式菜肴却是不敢多吃一口，总觉得咱们中式菜，太油腻、太重口。 …

再次进到类似问题中以自身经验和教训来提供参考。 首先必须要明确的是，要想减肥，控制饮食是最重要的（连说30遍都不过分），不控制饮食的减肥者，基本都是“耍流氓”，也许有极其个别的神者…

如果身体脂肪过多，腹肌是不能凸显出来的，因为每个人都有腹肌但因为外层厚厚的脂肪所遮盖。所以需要做两件事情：减脂和持续锻炼； 减脂需要通过饮食的控制和持续的有氧运动，腹肌的凸显需要进…

『到底什么茶养生和减肥效果最好？』谢请，南茗佳人为您解答。 时常听到茶友问“到底哪种茶类最养生？” 可是这是一个无解的问题，因为不同类别的茶茶性、茶质不同，人的体质、性格更是大有差…

酶有3种类型茴字有4种写法，酶可分为3类：消化酶：如淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等与消化作用有关的酶，主要功能是促进我们对食物的消化吸收。代谢酶：如氧化还原酶、脱氢酶等，它们含有辅酶、维…

爱美食，爱生活！大家好，我是能吃还会做的东北厨娘。鸡胸肉低脂肪低热量，是最好的减肥食品。下面就为大家分享一道用鸡胸肉做的减肥餐：鸡胸肉烧山药。好吃营养又健康，怎么样很有食欲吧！喜欢…