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跟大家分享6道天然的减脂菜，清肠胃又排湿气，缓解便秘又养气色，轻松帮你减掉腰上的赘肉。 【春笋虾仁】 食材：春笋2根、海虾150克、豌豆50克、盐、黄酒、白胡椒粉适量、生抽、生粉 …

一般来说，“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。 补脾气适合的食物：1、莲子：莲子功专补脾，可作病后脾胃正气不足的营养品；2、薏苡仁：薏苡仁健脾利湿，炒用健…

晚上喝牛奶好不好？还是要具体问题具体分析，有些朋友适合晚上喝牛奶，而有些朋友晚上喝则可能会影响睡眠，因此对于晚上喝牛奶的问题，还是不能一概而论，要辩证看待。 晚上喝牛奶的益处？ 对…

可以的。现在在电视或者视频里都可以看到一些美食主播在家里用高压锅做蛋糕。首先1准备材料：适量鸡蛋，适量糖，适量牛奶，适量面粉，适量大豆油。2.首先需要将蛋黄蛋清分离，蛋黄加入牛奶两…

阿胶，是用驴皮加工而成的固体胶，原产地山东东阿县，故名阿胶。阿胶性温，味甘，质滋腻，有补血止血，养阴润燥的功效。 从古至今，阿胶广泛应用于临床各科，如用于治疗阴虚燥咳的清燥救肺汤；…

这是家有男孩的家长们最关心的一个问题，既然当成了一个问题，就要知道发生问题的原因是什么，才能根据原因采取干预治疗措施。 所有的男孩子从出生起，“小弟弟”就是被包着的，这是因为“小弟…

女性在经期很容易出现身体不适的情况，这个时候，你可以利用饮食来调节。 以下我推荐几样常见的食材 1.黑芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可以改善皮肤的弹性、保持皮肤细腻，…

吃什么水果能减肥?几个吃不胖的饮食技巧!大部分水果的主要成分是水和糖，还有膳食纤维、维生素C、钾元素等营养素。吃什么水果能减肥?当然指的是含糖量低的这些水果，含糖量低，那么身体摄入…