饮食

　　多囊卵巢综合征(PCOS)患者的饮食在自身疾病的终身管理中是至关重要的一个环节，正确合理的饮食不仅可以帮助患者减轻维持体重，在患者的胰岛素水平控制上面也是十分有帮助的。 　　【…

引产后注意补充营养，不要吃生冷辛辣的食物，饮食尽量清淡为主，不要过于油腻，多吃些蛋白质丰富的食物，并且容易吸收消化的食物，如鸡蛋、鸡肉、鸽子、瘦肉、鱼汤、牛肉、豆制品、奶制品等。引…

文章比较长，详细的从饮食和训练两方面来教你如何增肌减脂。 很多人会区分开减脂跟增肌，觉得这两者不管是训练还是饮食之间的差异都是巨大的，然而并不是这样的。你完全可以在减脂跟增肌期吃一…

单一饮食减肥就是在一段时间内只吃某一种食物，主要是吃素，来达到减肥的目的。 在短时间内的确能够减肥，但是注意这个主要减去的是占身体70%左右的水分，真正的脂肪减去很少，这就是为什么…

每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的…

在增肌健身这件事上，我们经常能看到的的【三分练，七分吃】的口号是不大适用的。 在饮食因素中，对增肌影响最大的是热量和蛋白质。而碳水和脂肪，只要你别使用变态的吃法，影响就不算很大。 …

溃疡性结肠炎是一种大肠黏膜与粘膜下层出现非特异性炎症的疾病。它的病因尚不明确，目前认为可能与环境因素、遗传因素、感染因素、精神因素和自身免疫因素有关系。 溃疡性结肠炎患者除出现腹泻…

怀孕期间的孕妈们因为需要大量的营养，所以体重直线飙升。各方面的营养指标都要高一些，这样就容易引发一些疾病，比如糖尿病、过度肥胖等。而糖尿病无论是对孕妈，还是对胎儿都有很大的危害。今…

慢性浅表性胃窦炎是临床最为常见的胃部疾病，多和幽门螺杆菌感染、服用非甾体类抗炎药、胆汁反流、吸烟饮酒、不良的饮食习惯有关。 慢性浅表性胃炎的病变局限在胃粘膜的表层，临床症状轻微，通…