这几种物品可以说均属于药食同源的物品（这里黑枸杞同枸杞子）。也是大家都比较熟知的几种中药，这里就不细分什么保健功效、药用功效了，即使是保健功效也是源于药用作用，只是说法不同而已。下面我主要从药用的角度、以公认的药典为依据说一说他们的功效。
决明子：
决明子甘苦、咸，微寒。归肝、大肠经。决明子为清热类药，清肝明目。既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。可根据同症候搭配适宜中药使用。如：风热者，常与蝉衣、菊花等同用；肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。清肝而明目，常与女贞子、枸杞子等同用。因清热药性属寒凉，多服久服能损伤阳气，故对于阳气不足，或脾胃虚弱者须慎用（引发肠胃不适：胃疼、腹痛、腹泻等）。药典推荐日服用量为;9-15g。
注：泄泻和血压低者慎用。且《本草经集注》：蓍实为之使。恶大麻子。
桑叶
中药的品质不仅与生长环境密切相关，而且对采收时间也有明确要求，民间有一种说法叫：当季为药，过季为草。药用桑叶的采收就是如此，中药用桑叶又称霜桑叶，即经霜后（霜降后）采收的桑叶，其他时间采收的桑叶药效质量会大打折扣。
桑叶甘、苦、寒。归肺、肝经。疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。药典推荐日服用剂量为5-10g。
比较有名的方剂：桑麻丸、夏桑菊颗粒、桑菊感冒片等。
金银花
俗称双花，是清热解毒的良药。应于花蕾上部膨大，但未开放，呈青白色时采摘。金银花的疗效有目共睹，非典那年卖到火爆，一夜之间价格翻了数十倍就是最好的证明。
金银花甘、寒，归肺、心、胃经。清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。药典推荐日服用剂量为6-15g。金银花以清热解毒著称，也是制作夏凉茶的中药材料，像王老吉；成方制剂有：金银花露、金银花颗粒（糖浆、胶囊、合剂等）。
注意：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。
黑枸杞
一般我们所说的枸杞多为红色，主要来源为宁夏枸杞。黑枸杞和红色枸杞都属于茄科，黑枸杞多为野生，而黑枸杞是因为颜色有别于红色枸杞而得名，与它的生长地域环境和习性有关，导致含的原花青素不同，或许由于生长环境的原因在某些微量元素或成分上与红枸杞略有差别。好多人都认为黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为“滋补软黄金”，加之有些人为的宣传、抬高价格、恶意炒作而被人们所追捧。其实，功效与普通枸杞子并无多大差别，只是因为黑枸杞多为野生，产量有限，不适于广泛药用。其实并没有传说中那么神奇。下面是枸杞子的功效，以供参考。
枸杞子甘、平。归肝、肾经。滋补肝肾。益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。药典推荐日服用剂量为6-12g。
以上这几种中药都适合平时作为药茶单独饮用或与其他功用的代茶饮物品搭配使用，以达到不同的作用，只是需要根据不同时令节气、个人体质情况和目的调配使用。
一 决明子
1、决明子的药用功效
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子， 始载于《神农草本经》, 并被列为上品。
《本草纲目》中指出决明子“除肝胆风热， 淫肤白膜， 青盲”, 《本草正义》中亦有“决明子明目， 乃滋益肝肾， 以镇潜补阴为义， 是培本之正治”的记载。
现代研究表明， 决明子具有降血压、降血脂、保肝、明目、抗氧化、抑菌等作用。
2、决明子的使用注意
因清热药性属寒凉，多服久服能损伤阳气，故对于阳气不足，或脾胃虚弱者须慎用，容易引发肠胃不适：胃疼、腹痛、腹泻等。药典推荐日服用量为9-15g。
二、桑叶
第一、增加抵抗力
通过使用桑叶可以提高巨噬细胞的吞噬能力，与此同时还可以提高血清的溶血素水平，因此在改善人体抵抗力方面有着不错的效果。
第二、清肺润燥
桑叶有着清肺热的效果，对于肺热有着明显的改善作用，因此对于燥热、咳嗽发烧以及干咳喉咙痒的情况都有改善的现象。
第三、清肝明目
桑叶在进入人体之后可以入肝经，对于因为肝阳上亢导致的头晕头痛烦躁等现象有很好的效果，此外，桑叶还可以帮助清泻肝热，对肝脏问题引起的赤眼等也有很高的调理效果。
三、金银花
享有“药铺小神仙”美名的金银花，又名银花、忍冬花、二宝花、双花、鸳鸯花等。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清解血毒。金银花神通广大，大约三分之一的中药处方中都有它。
抗菌以及抗病毒：现代医学研究发现，金银花能够有效抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌，还有溶血性链球菌以及流感病毒等，对于多种疾病具有很好的治疗效果。
清热解毒：中医名著《本草正》中记载，金银花具有气平的作用，清热解毒的效果非常明显。在炎热的夏季，经常将金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，还能够让你打起精神。
四，黑枸杞
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。
现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
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