1.西瓜皮肉丁拌面
瓜皮去绿皮,切方丁,肉切丁(我偷懒就没好好切),热锅放油,少量姜末,瓜皮和肉丁一起下锅,一小捏白糖翻炒。肉变色了加老抽上色,放盐和味精调味。防止糊锅放点煮面的水,也有勾芡作用,喜欢放蒜还是香菜甚至薄荷末的看自己口味。拌面开吃。
2.西瓜皮烧肉,没有拍过图,其实跟上面做法类似,也是和红烧肉做法类似,老抽冰糖做红烧肉,瓜皮要切长条块,收汤的时候放西瓜皮就行了。
3.瓜皮炒肉,去西瓜的绿皮,切薄片儿,肉切丝切片都搭配,像炒菜那么炒,按喜好调味。喜欢咸口的可以完全去掉红瓤,西瓜皮炒之前加少量盐出水,然后清水洗净,一定尽力攥出水,这种炒好了口感脆。喜欢清淡的留一小层红瓤,直接和肉炒,好看又清爽。
4.小菜,瓜皮切细长条,过盐出水,可以适当多腌制一会儿,然后清水洗几遍攥干,拌盐(腌制时间长就不要再放盐了),味精,麻油或者辣椒油,配白粥,夏天很消暑开胃。
5.蜜汁瓜皮,切一厘米宽条,过盐,洗净,攥干,放少量盐,浇蜂蜜,可以直接吃也可以腌一晚上。蜂蜜可以用果酱替代,比如香橙酱,就是橙子味儿的,超好吃。
6,西瓜皮丸子汤,西瓜皮切片,先汆丸子,放西瓜皮片,和冬瓜汤差不多。同理西瓜皮切片,做什么汤都行,就把它当冬瓜片一样做就可以了。
7.切丝,肉炒素炒,都可以。口感像什么呢,莴笋丝。搭配胡萝卜丝木耳丝绿豆芽甚至粉丝,各种丝,做丝娃娃或者卷春饼那种合菜也是可以达。
8.做馅儿,包饺子蒸包子都行,比小瓜,就是西葫芦做馅儿好吃,我觉得哈。
9.打汁儿,可以和西瓜一起打西瓜汁,可以单打西瓜皮汁儿。比黄瓜汁儿好喝,也是我觉得,还可以和各种水果搭配混合果汁。减肥美颜美白,传说中的。毕竟西瓜皮多水,少糖,还是好处很大的。
西瓜皮好吃在于它比冬瓜味道丰富,比冬瓜韧,切丁切片切条切丝都可以,好切好看,自带甜度,做什么菜都鲜。并且利水清热去火。
唯一缺点就是去西瓜皮的绿衣,要小心,不要伤手。
最后,西瓜皮最大的优点是:自从懂得吃西瓜皮的妙处,买到什么样的西瓜都开心。皮薄起沙特别甜的开开心心吃西瓜,皮厚发白特不甜的开开心心吃西瓜~~~~~~~~皮。
说起夏天的代言人,大概非西瓜莫属。腆着绿肚皮,圆头圆脑,刀刃刚下,就迫不及待地“劈砰”一下,给你看最好的红瓤,嗅最靓的瓜香。
西瓜除了直接食用,也是可以做菜的哦,而且只用我们吃剩的那部分来做菜,不仅不浪费,而且营养又美味。
西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利具有清暑除烦,解渴利尿主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。夏天很多朋友汗出不来,浑身乏力困倦,就是体内有湿气的表现,可以食用一些西瓜皮,来祛除体内的湿气。
凉拌西瓜皮
1. 西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮,将去皮的西瓜皮切成丁。
2. 将西瓜皮丁放进碟内,加入醋凉拌,加入细砂糖、蒜茸,盐,最后倒入芝麻油,搅拌均匀后即可食用。
酸辣西瓜皮
1. 将西瓜皮上剩余的红瓤削干净,再把外面的青皮部分刨掉,剩下白肉部分,用刀切片,撒少许盐,抓一抓,腌几分钟。
2. 挤干水份,撒入白糖,拌匀,挤入柠檬汁、淋点大蒜、薄荷、香菜、辣椒切碎加进去再拌一下,放冰箱冷藏。
3. 剥一把花生,白锅炒香,捏去皮,吃时再撒进腌好的西瓜皮里,装碟即可。
西瓜皮排骨汤
1. 排骨洗净,用沸水汆过洗净。汤煲中放入约 8 杯水,放入排骨和姜片,大火烧沸后转小火煲 40 分钟左右。
2. 西瓜皮洗净,去掉剩余瓜肉和绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。
3. 将西瓜皮块放入汤煲中转大火,烧沸后转小火煲 10 分钟,用盐调味即可。
小清新西瓜皮
1. 西瓜切块后,只取白色部份的肉,切成丝。火腿肠和尖辣椒也分别切成丝。
2. 锅中热油,倒入西瓜皮丝翻炒,炒软后,加入少许的盐和鸡精调味。
3. 倒入火腿肠丝和尖椒丝,翻炒一会儿,即可。
在高温来袭的夏日里,吃剩下的西瓜皮除了吃,也还可以好好利用起来哦:
1、去痱子
取新鲜西瓜皮若干,洗净后捣汁,涂抹身上5~6分钟后用温水洗净,或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟,再用水冲净,每天1次。在酷暑时节坚持使用,不仅可防治痱子,避免或消除皮肤瘙痒,还可使皮肤变得光滑。除了擦,人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴,每天两次,每次20分钟,连续几天痱子也能消失。
2、夏季痤疮
绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后约10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮500克放入再煮,煮沸后冷却。
饮汤,一日数次。
方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。
晒后修复
西瓜皮在治疗晒伤方面有一定的功效:将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5—10分钟更换一次,晒伤情况较严重的可先将西瓜皮放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周,治疗晒伤效果明显。
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