减肥晚上为什么不能吃香蕉

香蕉对于我来说就是灵丹妙药，我的人生不能失去香蕉，失去香蕉等于失去了动力。这不是我在夸大其词，而是我的身体原因，缺失一种微量元素——（钾），而香蕉是最好的补钾食品，没有之一。大部分人只要正常的饮食，食物中都已经有了足够的钾来补充身体，至于我缺钾的原因，且听下回分解…

我吃错药了

事情要从16年的夏天开始说起，当时我在深圳，是一名快递员，开着一辆破烂面包车送快递，南方的夏天酷热难忍，关键车子还没空调，只有一台小风扇，从早到晚衣服上都是汗水淋漓，整天早出晚归，十分辛苦，当时我身材就已经比较瘦小，身高170体重只有115斤，不过干活是不输人的，力气不小哦。

有天晚上回到办公室交单，准备下班，在一个文员的办公桌上看到了一袋零食，包装上有三个大字——随便果，下面四个小字——糖渍青梅。我本身喜欢吃酸的东西，就拿了两个来吃，很酸，不然我估计还要吃更多，想起来就后怕，之后一切如常，到了第二天早上准备下班时看到还在桌子上，我又拿了一个准备吃，旁边的文员劝我说别吃哦，这是药，是减肥药，不是零食，吃了会拉肚子的。我说不可能，就是零食，青梅嘛，又不是没吃过。昨晚我都吃了两个，嘛事没有。于是我又吃了一个才下班。

身材暴瘦

夜里准备睡觉时，肚子感觉很难受，胃胀的厉害，就去蹲厕所，这一蹲就是两个小时起不来，到最后更是上吐下泻，吐完泄完之后胃里啥都没了，还是一样胃胀的厉害，感觉一股气在胃里翻腾。接下来的一个礼拜整天都吃不下饭，吃了就想吐，实在饿的受不了就吃点稀饭饼干面包，快递还得照样送，自己的片区，没人帮忙的，一个月下来整个人直接骨瘦如柴，减掉了25斤，身高170体重90斤。快递也送不了，没力气了，直接辞职休息。网上查了一下，那个青梅是黑作坊生产的减肥药，含有强力泻药。而办公桌上放着的是另一个同事去送了一批货就是这个药，收货人给他送了一袋，他拿回来放办公桌上，阴差阳错的被我当成零食吃了几颗。

遇见香蕉

在家休息几个月后身体一直不见好转，反而越来越严重，浑身无力，慢慢的连走路都感觉很累，最严重的时候蹲下来都没力气站起来了，直接摔倒。于是在网上问了医生，医生说有可能缺钾了，长期腹泻与饮食不足，容易缺钾，需要去医院检查治疗，或者多吃点香蕉试试看，于是我买来两斤香蕉，立马吃下去三个，接下来的一两个小时内，迅速的感觉到身体慢慢的恢复力气。太神奇了。从此我再也离不开香蕉，每天都要吃一两根，到如今身体已经好了，但香蕉还是我首选的水果

快速增重

当时力气慢慢的回来了，但身体太过瘦小也不行，于是我决定锻炼身体，从深蹲与俯卧撑开始，每天坚持做一个小时，效果显著，食欲飞涨。体重在第一个礼拜长了八斤，第二个礼拜又长了七斤，以后速度才慢慢缓下来，变成了一个礼拜长一斤左右，身体也慢慢的恢复成当初的样子。经过长期的锻炼，慢慢的比当初更壮了，如今我体重是135斤，自我感觉已经非常满意。

所以说香蕉对于我来说真的是灵丹妙药

本身就是一个不清不楚的问题，原因是吃香蕉和是不是晚上是没有什么关系的。特别是对于小孩，成年人，青壮年的人更是百无禁忌的，主要是老年人，随着年纪大了。会有消化不良，晚上吃一点就顶着胃睡都睡不好，所以人上年纪是吃不了什么的，不是他不想吃就是吃下去就什么也不想了会难受得要命。

这也和香蕉无关，而是晚上吃东西不消化，越是上年纪的人就越是明显的。所以不能这样泛泛而谈的要加上定语，要特指什么人，什么时候，什么状态以及什么具体的问题时不能吃香蕉而不能一概而论的说晚上不能吃香蕉。所以因为定语少了，一个局部成立，整体不成立的事就会成为一些人的困扰就如你的问题一样。

会有人说为什么不能吃呢，总要有原因吧，原因就是不存在，只存在于一些有具体问题的人，比如老年人，身体不好消化不良时吃了会不消化，而对于没有这些问题的人来说，从来不是问题什么时候都是想吃就吃的。禁忌不是针对所有人的，是有具体所指的。所以不加足够的定语是不成立的。类似的还有奶油，鸡蛋，这些都有这个现象，就是越有营养，消化难度越大需要的消化时间就越长，消化器官工作的时间就越长。这就像是一个要做几小时才能完成的工作，他就不适合晚上要睡觉前做，不然就会影响休息，而要在白天时间充足时做就可以了。