听人说，孕妇不能吃牛肉，吃了以后，会影响孩子说话，是真的吗

听风就是雨，人云亦云，我怀孕时营养不良，医生说要增加营养，我妈给买了只土鸡，拿来让我老公炖给我加强营养，婆婆知道了，语重心长的说：“怀孕不能吃鸡，吃鸡孩子脖子软。你看你三姨家给了两只烧兔子，我也没叫你们过去吃，吃了兔子肉孩子豁嘴唇三瓣嘴。”

好吧，那就吃鱼总没事吧，我买了鱼，准备炖鱼豆腐汤，婆婆又说：“怀孕不萌吃鱼，吃了鱼孩子省鱼眼儿，没眼皮，也不能吃虾，吃了虾眼瞎”。

老公保定出差回来，带回来几个驴肉火烧，我最爱吃这个，还没咬下去，亲爱的婆婆及时出现了：“吃了驴肉要怀一年的，养不下来。”

行吧，那我只吃菜可以了吧，那也不行，吃个虎皮青椒，说吃辣椒孩子生下来红眼睛，我吃咸菜总行了吧，也不行，吃酱菜孩子长得黑。

就这样，我怀着娃一个孕期瘦了十四斤，生下了严重营养不良，皮包骨的大宝，三天两头生病，后来怀二宝我们自己过日子，百无禁忌，除了垃圾食品，想吃啥吃啥，二宝生下来壮壮实实，所以别信那些乱七八糟的，新鲜水果蔬菜肉类鱼虾，啥有营养吃啥，随意。

假的！

当初怀孕的时候，一样去吃牛排，吃小炒牛肉。而且身边很多孕妇也一样吃牛肉的，没有听说会有什么不好的影响。

牛肉的营养价值高，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，对于孕妇来说，是有益处的。

怀孕以后，孕妇妈妈的饮食要多样化，因为不仅母体需要营养，宝宝也需要营养，而合理、多样的膳食能够提供足够的营养，让妈妈和孩子都能够健康成长。

中国营养学会制定的孕期妇女平衡膳食宝塔，推荐怀孕中晚期的妈妈，每天可以吃瘦的畜禽肉75g左右。而牛肉就是畜禽肉，适当食用，可以补充铁元素、蛋白质等营养成分。

怀孕以后的饮食，应该在注重营养的基础上，以膳食平衡为主，忌食用太辛辣、太油腻的食物。

因此，“孕妇不能吃牛肉”是没有科学依据的！

这你都信！

查一下牛肉的营养成分，你会感谢牛肉的[呲牙]不知道它有多适合孕妇，低脂高铁，营养密度高，对于孕期的你，牛肉远胜于太多食物。及时补充孕期所需营养，又不会让你长胖。我的孕期几乎每天一小碗牛肉蒸蛋，整个孕期检查不贫血，各种营养元素都不缺。看别人需要补铁剂，补钙等等，甚至水肿，我都不需要，可能跟体质有关，但是跟平时的饮食肯定是分不开的。

还有，温馨提醒哈。孕期，说明你即将担负育儿责任的准妈妈，不能把老人们的话太当真。我们必须具备一定的思考和辨别能力，因为育儿这路上，真的会遇到太多老人们所说的不能这个，不能那个，我们得学会辨析，学会补充和更新自身知识储备。育儿这路很长，你才刚上路，多学多辨，祝你好运！

说到吃牛肉，我们一般都会想到回族，因为回族的主食，就是吃牛肉，就像我们汉族一样，主食一般都会以猪肉为主。

而我们汉族的妇女，在通常情况下，如果发现自己怀孕之后，都会提高自己的生活质量，多吃一些健康有营养方面的食物，目的是为了有利于婴儿发育健康，家里人也会，千方百计，想方设法，多买一些有营养的食物给妇女吃。

作为我们汉族主食的猪肉，更是经常变着花样做给孕妇吃，而回族也是一样，回族的妇女怀孕之后，回族的妇女也会提高自己的生活质量，也会多吃一些有营养的食物，回族的家人也会千方百计，想方设法，多买一些有营养的食物，给回族的妇女吃，目的也是为了有利于婴儿发育健康，而作为回族主食的牛肉，回族的家人也会变着各种花样做牛肉给回族的妇女吃。