可以的,有营养味道又好,家里小朋友很喜欢的,经常煲这类的汤:
排骨、山药、花生米、红萝卜汤
排骨、山药、红萝卜、红枣汤
排骨、山药、玉米、红萝卜汤
排骨、花生米、红枣汤
1,排骨(我更喜欢猪筒骨)500克,焯水去血水。
2,花生米一把(选红皮的)要提前用凉水浸泡一晚。
3,山药半根和红萝卜一个去皮切滚刀块。
4,把排骨、花生米、山药、红萝卜、生姜3-4片(先不放盐)水倒入炖锅中。
5,中火炖2小时,放适量盐就好。
你好,我是无名,很高兴能回答您的问题
山药胡萝卜花生米可以在一起煲汤,得加猪排骨,味道更鲜美,我们都知道山药健脾补肺,固精益肾,加上胡萝卜和花生米一起煮,更能健脾益胃,强身健体。
1:首先我们准备主料猪排骨先焯水,去除排骨里的,残血和腥味。
2:其次我们在准备辅料,胡萝卜,山药,花生米,洗干净。将洗干净的山药和胡萝卜切成小块,再将花生米焯水十分钟,可以去除,花生米中的涩味,再准备四片姜片,如果家中有枸杞的,也可以搁几粒枸杞,
3:最后再准备一个沙锅,将焯好水的排骨先放入,放入适量的水,等到水开了以后再加入山药,胡萝卜,花生米,姜片,等到水开,我们再关小火慢炖,小火慢炖一个小时后,我们再放入适量的盐,少量的白醋(放白醋的原因是使汤不变色,让排骨里的钙更能溶于水),再开小火慢炖一个小时就好了。
这道山药胡萝卜花生米排骨汤就做好了,不知道我的回答能否使你满意。
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/12592.html