心肌缺血应该吃什么来补？先说明一下，心肌缺血，总的来说是心肌供血不足，并不是说身体总血液的量不够，也就是说，不是补血就能够保证心肌供血的。我们先来看一下，心肌缺血是怎么造成的，心肌为啥会缺血。
什么是心肌缺血？
心脏负责全身的血液运输，同时心脏也是人体的一个器官，也需要血液来供氧。当供氧心肌的细胞出现疾病的情况下，会出现心肌的供血不足，导致心脏缺血缺氧，不能够满足心脏的正常工作所需。
心肌缺血的症状跟缺血的严重程度有关，一般轻度的心肌缺血，心脏可以代偿，症状不明显。当体力劳动后，会出现胸闷气短、心悸乏力等症状，休息后会得到缓解。
出现心肌缺血症状的疾病主要是心绞痛，表现为胸骨后有压榨性的疼痛，有时候疼痛可出现左侧肩、左侧上臂等部位的疼痛，有时候还变现为不明原因的压痛等。所以出现症状的时候要检查一下心肌供血情况，如有心脏疾病，及时治疗。
严重的心肌缺血会导致心肌梗死，威胁患者的生命。引起心肌缺血的原因很多，比如血容量的降低、冠心病、瓣膜病等，其中最为常见的就是冠心病心绞痛了。
心肌缺血的时候，可以通过心电图检查来发现。
心肌缺血，如何改善？
供氧心肌营养的血管，叫做心脏冠状动脉，当冠状动脉出现斑块、粥样硬化、狭窄、血管等情况，就会影响血液流通，影响血液的供应。如果完全不通了，那么末端的心肌很快就会缺血坏死，也就是严重的心肌梗死，很容易危及人的生命。
要想改善心肌供血，就要改善冠脉血流，通过抑制血栓的形成、扩张冠脉增加血流量、调节血脂等方面入手，治疗心脑血管疾病的药物都需要在医生的指导下进行服用。
所以说，心肌缺血吃什么来补，如果不是因为单纯的血容量减少的话，是补不了的。当然日常饮食也要多加注意，低糖、低脂、低盐饮食，远离烟酒，少吃烧烤油炸类的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜。多运动，健康是运动出来的。避免熬夜、避免过于疲劳等容易诱发和加重心肌缺血的症状。
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上午查房的时候，在57床患者旁，讨论心肌缺血的问题，患者说：医生，我既然是心肌缺血，应该吃点补血的东西吧？
我说：心肌缺血并不是贫血，不用特殊补什么，而是要健康饮食。
很多人都以为心肌缺血是身体内的血液不够才会导致缺血，其实不对！
体内的缺血，那就贫血，别的一种疾病，虽然严重的贫血也会导致心肌缺血，但我们通常说的心肌缺血和贫血是两回事。
一、什么叫心肌缺血
简单说就是心脏的动脉血管，因为长期的血管垃圾，导致动脉粥样硬化加重，引起了心血管狭窄。当心血管狭窄程度超过70%，这时候就有可能不能满足心脏自身的血液需求。尤其在寒冷、运动、劳动等等刺激下，心脏需要的血液就会增加，而狭窄的心血管又不能满足心脏的供血，于是就会表现为心绞痛，这就是心肌缺血。简单说就是心脏血管狭窄了，引起的血流不通畅，导致的心脏病。
二、吃什么补？
如果是贫血，尤其是缺铁性贫血，可能是因为饮食导致的，需要多吃一点含铁高的食物来补充，对于虚弱的患者，可能还需要补充大量的蛋白质、维生素等等营养物质，也就是要吃好一点。
但是心肌缺血是心血管狭窄引起的，体内并不缺血，而是血管狭窄了，血流不能正常通过，导致的心脏相对缺血，不需要吃什么补充。
三、饮食对心肌缺血的影响很大
虽然心肌缺血不用吃什么补，但心肌缺血和饮食关系密切。因为引起心血管狭窄的原因是动脉粥样硬化，而这种动脉粥样硬化形成以及加重的一个主要原因就是饮食不健康。
我们看看最新的研究《柳叶刀》最新一项研究持续了27年，研究关于饮食与死亡的关系，显示2017年，因为饮食不健康死亡的心血管疾病患者高达1000万，其中高盐300万，杂粮不足300万，水果不足200万。
也就是因为饮食结构不科学，或者说吃的不健康是导致心血管疾病，也就是心肌缺血的一个非常非常重要的原因。
我科普以来，一直在强调低盐低脂低糖这样的饮食原则，和这份调查结果并不矛盾，只是这份调查结果更加体现了盐的危害，更加体现了杂粮摄入不足，水果摄入不足的危害。同时在这份调查之后的不健康食物中，肥肉红肉，油炸食品反式脂肪酸，含糖量高的食物都是造成心血管疾病的不健康食物。
所以，对于心肌缺血的人，更应该健康饮食：
1、低盐低油低糖为原则，盐每人每天不建议超过6g，同时少吃肥肉、油炸食品、限制红肉，少吃各种甜品等等。
2、多吃一些蔬菜、水果、粗粮杂粮，肉类一鱼肉、去皮鸡肉等为主，适当的补充坚果、奶制品。
这样的饮食结构，才利于减少血管垃圾，利于预防心血管狭窄，预防动脉粥样硬化，预防心肌缺血加重。
总之，心肌缺血，不需要补充什么具体食物，只需要做到健康饮食即可。
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