秋冬经常在家做冰糖雪梨，有时候也会用蜂蜜代替。梨性凉，但是煮后的梨凉性大大降低，秋冬天气干燥，蜂蜜雪梨也不失为润肺止咳的佳品啦。
准备食材：?雪梨1个，蜂蜜，小红枣若干个，银耳一朵，莲子若干，枸杞若干。
步骤1，雪梨洗净切小块，红枣莲子枸杞洗净，银耳用凉水泡发后洗净。
步骤2，锅中加水，加入雪梨、莲子、银耳，大火煮沸三分钟后，转文火煮30分钟。
步骤3，再加入红枣、蜂蜜，文火继续煮15分钟。
步骤4，关火后加入枸杞即可。这时汤汁已经有了粘稠感。寒冷干燥的秋冬，来一碗热乎乎的蜂蜜银耳莲子红枣雪梨汤，心里暖暖的❤️。
不能生火的姑娘，可以用电饭煲，按下蒸煮键或者煮粥均可，千万不要亏待自己哦?。
之前做的没留存过照片，以后要经常拍照分享。
【田野牧蜂】给大家推荐一种最适合炖雪梨的蜂蜜—枇杷蜜
枇杷蜜作为一种药材蜜，集合枇杷与蜂蜜的精华，带有枇杷的天然清香，非常适合中国人的口味。
可润肺止咳，化痰平喘，对支气管炎、肺炎、感冒引起的咳嗽效果很好，经常喝也可以滋养呼吸道和肺部
软糯的雪梨浸着枇杷蜜的花香
入口清爽，回味香甜
温热的舒适感从喉咙滑到肺部
夜间咳嗽最为难受
睡觉前来一碗，一整晚都睡得香甜
雪梨1个 / 枸杞少许 / 蜂蜜20 g（推荐枇杷蜜）
1、雪梨切个盖子，去除梨核，然后将枸杞放在梨身中间洞内，盖好梨盖，用牙签固定；
2、隔水炖1个半小时，取出放到不烫手为止，加入少许盐，再调入蜂蜜就可以尽情享受美味啦~
在这气温不安分的季节里
喝下一碗清甜的蜂蜜雪梨汤
享受食物给人带来的最原始的满足
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