发面的过程就是培养酵母菌的过程。其机理就是通过繁殖酵母菌而把少量的多糖分解成水和二氧化碳。面团中的这些二氧化碳小颗粒在蒸或烤的时候就会膨涨，从而使面团变白变软。
过程如下：
1
一碗清量水加少量糖和一点点盐
2
微波炉加热至30~40度(一分钟左右)
3
放入一平汤匙的活性干酵母(超市有卖，找不到就问店员yeast在哪里)
4
拌匀致酵母溶解(样子有点象泥汤 )
5
用该“泥汤”和面，至手感舒服。
6
放置温暖地方30~40度(不要超过70度，否则活酵母要变死酵母)
7
等15~20分钟。面发后用手指按下一个洞不会有反弹。
8
加少许干面调整手感
9
加工成你所要的形状。如果该过程中面继续发的速度太快，可以考虑把它放到凉爽的地方，如窗户口。酵母菌在低温时停止生长，但不会死掉。
10
如果觉得面发的不够理想，可以在加工成型后再等片刻，让酵母继续生长。
END
注意事项：
用酵母发面不用加碱，能避免面粉中维生素B1受到破坏，同时还能避免因加碱而影响人体对无机盐的吸收和利用。
纯酵母菌加人面团内，在25℃～30℃温度下，便利用面团中的糖类和其它一些物质生长繁殖，并且利用酵母自身分泌出来的酶将糖类逐步分解。在一系列生化反应后，产生出大量的二氧化碳气体和少量酒精等，使面团膨胀发起，蒸熟的馒头既疏松暄软，又具有酒香味。
由于放人面团的酵母纯度较高，不像“面肥”夹杂有大量乳酸菌、醋酸菌，所以没有微生物产酸过程，面团发起后不会变酸，因而不用加碱中和。但如果发面时间过长，沾染了杂菌，最后仍可使面团变酸。
实践证明，用醇母发面时，至少4小时以内是不会变酸的，尤其是在温度不超过30℃时，对酵母菌繁殖是有利的，而对杂菌生长繁殖却不利。因为，乳酸菌生长繁殖最适宜温度为37℃，醋酸菌最适宜温度为35℃。因此，发酵时温度不超过30℃时，面团变酸就会受到限制，变酸时间也会推迟。
使酵母迅速恢复活力，并加快其生长繁殖，有利于大量二氧化碳生成，使面团膨胀多孔，富有弹性。发面时必须注意下面几点：
用酵母发面宜添加少量食糖。因为，要使酵母菌充分发挥作用，就需要为其提供充足的营养。在使用酵母发面时，可加入少量食糖，作为酵母活化时的营养。但加糖不能过量，超过一定浓度，反而抑制酵母菌生长繁殖，不利于面团涨发。一般食糖与酵母比例为1:1，或食糖更少些。
酵母使用量要适宜。酵母使用量为面粉重量的1.5％～2％时，其发酵力最佳。使用活性干酵母发面更方便、高效。
含有较多油脂的面团不能用酵母发制。在酵母面团中如果油脂过多，油脂在淀粉颗粒周围形成油膜，使淀粉很难分解成糖，酵母繁殖受到限制，影响面团发酵速度。
如何正确使用酵母发面？·
一、“四季水”冬季用炀水（水温60-90度）冬天温度比较低，如果和面水温不够的话可能需要10多个小时才能醒发，选用炀水提前2个小时和面，就完成醒发了。炀水和面会稍微的发黄。
二、“四季水”夏季用凉水（水温20度）夏天温度比较高，酵母醒发的时间，会大大的缩短，所以在和面的时候，只需要提前1个小时和面，酵母就可以醒发完成了
三、“四季水”春季用砂温（水温30-40度），春天不像冬天那么寒冷，和面的时候只需要砂温水，来和面就可以，醒发时间2个小时就可以了。
四、“四季水”秋季用稍温于春（水温40-50度），秋季用40-50度的水和面，醒发时间也只需要2小时。
包子馒头店铺和面材料；
面粉5斤（五得利高精粉） 酵母1两 泡打粉1两 白糖20克 盐20克 水1.6斤
我这里呢还有一个窍门可以分享给大家，其实我们开店铺久了，掌握好了和面的醒发时间。所以，后来我们一年四季都用冷水和面，冷水和面醒发的时间长，淀粉在低温下不所形成面的团面团韧性强，拉力大，颜色也白，所以我推荐用冷水提前和面。
冬天冷水和面，我们可以在晚上的20点，用冷水正常和面也叫隔夜面，和好面后直接用盆子或保鲜膜盖上，第二天早上8点就醒发完成了。
春秋两季的话，需要提前6个小时和面，比如早上8点和面，到下午15点就可以完全醒发。
夏季呢只需要提前2个小时用冷水和面就可以了，夏季温度高醒发的时间短。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/20016.html
