绿茶什么时候喝比较好喝一点,绿茶啥时间喝效果最好

夏喝绿,冬喝红,一年四季喝岩茶!
绿茶,是未经发酵的茶,较寒凉。因此比较适合炎热的夏季服用。饭后半小时喝,空腹不宜饮绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液的分泌,对于消化也是不好的。严重的话还会产生头痛,眼花,心悸,心烦等茶醉现象。所以喝茶最好可以在饭后半小时再喝茶,虽然绿茶的功效有很多,但是还是需要在最佳的时段饮用绿茶,才能够达到更好的效果。
绿茶的选择其实有很多,各地也都有自己当地的名优茶,个人认为不必太在意知名度,喝的就是春天的味道,调剂调剂口味还是可以的。我的习惯是日照绿茶当口粮,信阳毛尖、安吉白茶、紫阳毛尖、碧螺春、以及少量武夷山绿茶当做调剂。每年的采购也分两次,春天这个时间要存半年的量一直到秋末,秋末再买一些老秋茶。

[比心]绿茶是未经发酵的茶,较寒凉,因此比较适合炎热的夏季饮用。

而且根据中医的建议,一年四季饮用的养生茶饮都是不同的,春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季适饮青茶、冬季最佳茶饮是红茶。

[比心]绿茶是未经发酵的茶,较寒凉,因此比较适合炎热的夏季饮用。而且根据中医的建议,一年四季饮用的养生茶饮都是不同的,春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季适饮青茶、冬季最佳茶饮是红茶。

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[比心]喝绿茶的最佳时间:喝绿茶的最佳时间:

1、夏天适合喝绿茶;

夏天是喝绿茶的好时候,因为夏天天气炎热,人们会经常出汗,消耗的津液也会比较多,这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶,因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果,而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等,不仅可以解渴消暑,还可以为身体补充微量元素,所以天热炎热的时候喝它准没错哦,但是也不要喝太多、太浓。夏天是喝绿茶的好时候,因为夏天天气炎热,人们会经常出汗,消耗的津液也会比较多,这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶,因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果,而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等,不仅可以解渴消暑,还可以为身体补充微量元素,所以天热炎热的时候喝它准没错哦,但是也不要喝太多、太浓。

2、饭后半小时喝;

空腹的时候不宜饮用绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对于消化也是不好的,严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等茶醉现象,所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。空腹的时候不宜饮用绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对于消化也是不好的,严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等茶醉现象,所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。

3、睡前不要喝绿茶;

晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶,因为很容易会造成失眠现象,一般在傍晚后最好都不要喝茶了。晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶,因为很容易会造成失眠现象,一般在傍晚后最好都不要喝茶了。

4、喝茶要适量,少喝浓茶;

喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。

[比心]泡茶以沸水冲泡为宜。喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。

?正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。

?茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

绿茶什么时候喝比较好喝一点,绿茶啥时间喝效果最好图1
绿茶什么时候喝比较好喝一点,绿茶啥时间喝效果最好图2

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