泡椒田鸡
泡椒田鸡是一道色香味俱全的传统名菜，属于川菜系。此菜肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效[1]。
中文名
泡椒田鸡
主要食材
养殖田鸡
辅料
泡椒50克、泡姜50克
调料
泡椒水1/2碗、红烧酱油2汤匙
简述
泡椒田鸡是我非常喜爱的一道菜，田鸡肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。而且田鸡含有丰富的蛋白质，对于身体增加能量的吸收和提高免疫力都有很好的功效。泡椒田鸡能让人食欲大增，开胃解馋！
做法
1、田鸡、泡椒、泡姜、葱、香菜备好。
2、田鸡洗净沥干水份，泡姜、泡椒切块，葱、香菜切段备好。
3、将1茶匙盐、1茶匙糖、1汤匙花雕酒、1汤匙油码入田鸡，腌制10分钟。
4、锅下油烧热，爆香田鸡。
5、炒至田鸡微黄盛出。
6、另锅爆香泡姜、泡椒和葱白。
7、将田鸡放入。
8、倒入泡椒水。
9、淋入红烧酱油。
10、撒入糖和盐，盖上盖焖一会。
11、撒入香菜。
12、炒均即可！
泡椒田鸡是我非常喜爱的一道菜，田鸡肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。而且田鸡含有丰富的蛋白质，对于身体增加能量的吸收和提高免疫力都有很好的功效。大连的不想自己动手的朋友可以到开发区蛙小鱼餐厅去尝试一下口味，泡椒田鸡能让人食欲大增，开胃解馋。
食材：田鸡、泡椒、红椒、青椒、蒜苔、淀粉、泡椒水、姜、蒜、生抽、料酒、胡椒粉、盐、糖、
1 田鸡洗净斩块（商家已帮宰杀去皮去内脏），加入料酒、胡椒粉、盐、糖腌制10分钟，然后沥干水份沾上干淀粉抓匀。
2 蒜、青红椒、泡椒和蒜苔切粒，姜切片，泡椒水备好。
3 起炒锅放油烧热，下入田鸡块，炸至田鸡稍微变色，立即捞出备用。
4 锅中留底油爆香蒜、姜和泡椒。
5 倒入青红椒炒出香味，再淋上泡椒水。
6 下入炸好的田鸡翻炒均匀，淋入少许料酒，继续煸炒。
7 加入蒜苔，放入盐、糖翻炒片刻即可。
温馨提示：田鸡肉嫩，翻炒骨肉容易分离，所以最好是晃动。田鸡肉中易有寄生虫卵，因此必须煮熟透才能杀死寄生虫。
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