炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆

不过呢,本着小编甜党的意愿,今天就给大家带来甜糯可口的糯米南瓜丸子的做法教程,一起来看一下吧。


香软南瓜丸子

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图1

【主料】:老南瓜800克,糯米粉900克

【辅料】:白糖150克,泡打粉3克,油适量,盐2克

香软南瓜丸子的做法步骤炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图2

1. 南瓜切开,掏出南瓜籽,去皮洗净,切成薄片,用宽面的盆子盛起,放入蒸锅中大火蒸13分钟左右,蒸熟为止,用筷子插一下,轻轻能插入南瓜片中,表示已经熟透

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图3

2. 备好足够的糯米粉,因南瓜存储的水分不同,糯米粉的用量可能会有差异,假若不够糯米粉,可以增加一点面粉揉面。不过加入面粉的南瓜饼没那么软糯,口感稍硬

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图4

3. 蒸熟的南瓜倒入大盆中,趁热加入白糖,少许盐

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图5

4. 用工具或汤勺捣烂成南瓜泥

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图6

5. 分次加入糯米粉,边加边搅拌均匀,能顺利成团,摸起来像耳垂般柔软时,停止加糯米粉

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图7

6. 将面团放在案板上揉匀,尽量糅多几遍,这样做出来的南瓜饼口感软糯又筋道。再添加一点泡打粉,揉至泡打粉让面团均匀吸收,揉好的面团放进盆中,盖上保鲜膜静置15分钟左右

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图8

7. 揪出一块小面团,搓圆,保持统一大小个头

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图9

8. 全部做好后放在一旁待炸

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图10

9. 热油锅,油温烧至8成高,冒气泡时,放入南瓜丸子,中火炸2分钟左右,用筷子拌一下南瓜丸子,让其表面受热均匀,色泽统一,炸至南瓜丸子表面金黄色

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图11

10. 捞起,用厨房吸油纸吸干油即可食用

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图12

11. 成品图

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图13

12. 成品图

炸好的南瓜丸子怎么做好吃,炸南瓜丸子为什么会爆图14

13. 成品图

小贴士

做南瓜饼或南瓜丸子,一定要选用老南瓜。糯米粉和南瓜的比例会有一点误差,尽量备多一些糯米粉,否则容易出现糯米粉用光了,还不能成团的尴尬局面。糖粉可以按喜好的甜度添加,这个食谱比例的糖粉吃起来有一点点甜味。喜欢吃甜一些的朋友估计嫌不够糖分。


小编的南瓜小教室

南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。


看完好吃又具有营养价值的炸南瓜丸子,有没有想动手的欲望呢,不要犹豫咯。感谢阅读,欢迎关注吃货小编,么么哒~

香酥红薯丸子,简单易做一看就会

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/27233.html

(0)
上一篇 2023-01-06 12:52
下一篇 2023-01-06 12:55

相关推荐

发表回复

登录后才能评论