子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，发生于女性生殖器中，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，所以又称之为平滑肌瘤。
子宫肌瘤患者在饮食上的注意：
1、不要过多服用蜂蜜、蜂胶及阿胶等影响雌激素的滋补品
子宫肌瘤发生的病理尙不明确，临床上有观察，在大量服用蜂蜜、蜂胶及阿胶等会让病情加重，使得情况变得更加复杂，有证据怀疑是因为这些滋补品容易引起体内的雌激素增高，从而诱发子宫肌瘤的发生或增加病情。
2、不要吃生冷的食物
肠胃功能不佳的女性，经前和经期要避免食用生冷寒凉食品，如冷饮、西瓜,梨, 枇杷，黄瓜,茄子,芹菜,茭白,蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,兔肉,鸭肉,鸭蛋,绿豆,豆芽,豆腐等
3、少吃酸类的食物
酸性食物有固涩收敛作用，使血液粘滞，不利于经血顺畅的排出，因此痛经者在经期要尽量避食用酸类食物。酸性食物包括米醋、泡菜、梅子类、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬、蛋黄、乳酪、甜点等。
4、不要食用辛辣刺激的食物
子宫肌瘤患者常出现月经量多的情况，如果还吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，加重出血及经期不舒服的情况。辛辣刺激食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、及辛辣调味品等，子宫肌瘤患者应该尽量少吃或不吃。
无论是在什么样的时代，饮食永远是最受人们关注的问题，毕竟民以食为天。在疾病上，饮食也是一个重要的点，因为无论是什么样的疾病都是由饮食上需要注意的事项的。那么，对于子宫肌瘤来说需要在饮食上注意些什么呢？
首先，子宫肌瘤是在女性自身的激素下产生的，所以在激素这一点上要注意不要再过多地给自己增加激素的含量，像蜂蜜、阿胶等补品，因为这些都会导致女性自身的雌激素的增加，这样子会导致肌瘤的增大。
其次，在日常的饮食上不要食用那些不熟的以及辛辣刺激的食物，这两者的共同之处在于会对患者的胃造成很大的负担，特别是肠胃功能不是很好以及来月经的情况下，都是会导致压迫血管进而导致子宫肌瘤的增大，甚至可能一定程度引起出血。
此外，对一些酸性的食物最好是少触碰甚至是不要接触，因为这会导致女性本身在经期的时候经血排除形成阻碍。
除了这些之外，在日常的意识中要注意多食用一些蔬菜和水果，这样子能补充自身的维生素，提高免疫力，还能补充失去经血流失带来的营养损失。还有就是补充蛋白质，这对子宫肌瘤的治疗是有好处的。除了在饮食上要注意之外，其他方面也是要多加注意，才能相互起作用。像在平时要多注意健身强化自己的体质，避免自身的抵抗力下降；再者就是在睡眠上要注意早睡早起等。总之，子宫肌瘤虽然是良性的，但是也要重视，避免其增大或者是恶化威胁到生命！
指导专家：王立萍，主任医师，朝阳市第二医院妇产科。
从事妇产科15年，对产科疾病、妇科疾病，尤其是子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜癌，妇科肿瘤有丰富经验。
子宫肌瘤饮食注意事项是什么
子宫肌瘤饮食注意事项有：患者应多吃粗粮及坚果；注意饮食清淡；注意低脂、高蛋白饮食。
1.患者应该多吃粗粮，如玉米、高粱、荞麦、豆类等，也可以经常吃一些富含不饱和脂肪酸的干果类食物，如花生、蚕豆、芝麻、瓜子等坚果，一日三餐最好定时定量，防止暴饮暴食。
2.子宫肌瘤患者的饮食最好清淡，减少食物中的盐含量，最好不要食用过多的羊肉、狗肉、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、虾等。
3.注意低脂、高蛋白饮食，多食鸡肉、蛋类、鲫鱼、甲鱼等富含蛋白质的食物，多食用芹菜、紫菜、豆腐、白菜、莴笋、黄瓜等低脂肪的食物。
子宫肌瘤患者除了饮食上的注意事项，还应该定期复查，积极配合治疗。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张亚兰审核
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