很多人不了解的肠胃型感冒其实在现代生活中的发病率越来越高，它是一种特殊的感冒，医学上又称为“呕吐性上感”，一般通过病毒细菌感染致病，不仅会出现受凉感冒症状，还伴随着肠道不适，如呕吐、腹泻、腹胀等情况。肠胃型感冒主要是由于肠胃的免疫功能减弱，导致外界病菌入侵，所以日常应该主要多加调理肠胃健康，平衡肠道的菌群平衡，从而增强肠道的抵抗力
一、如何做好预防1. 日常要坚持“三多 三少”：多喝温开水，多吃有助于消化的清淡食物，多吃膳食纤维含量高的新鲜蔬菜和水果。少吃生冷食物和冷藏的饮品，少吃辛辣刺激食物，少喝酒、咖啡等刺激肠胃的饮料。2. 关注近期的天气预报，及时增减衣物；保持室内的空气流通，多呼吸新鲜空气，尽量少去人多拥挤的公共场所。3. 大多数的肠胃感冒主要是由肠道菌群失衡引起的，表现为肠道的有益菌衰减，有害菌大幅增加了。平时可以食用专业的益生菌制剂，比如澳洲的Life-Space益生菌，有助于抑制有害菌的生长，调养肠胃的微生态平衡从而提升肠胃的免疫力。 (蓝色的是成人款益生菌)
二．停止服用止泻药物当出现肠胃型感冒时，就要切记停止服用止泻类药物，这不仅不能缓解病情，反而还会导致加重肠胃不适的症状。如果出现严重的脱水情况，就必须马上送去医院输液补充。肠胃型感冒不用担心，日常多加注意呵护肠胃健康。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/30505.html
