如何预防肾炎
1、控制饮食结构，不要摄入过多的酸性物质，以免加剧了酸性体质。在生活饮食中要多吃一些富含有机活性的碱性食物，少吃肉多吃新鲜的瓜果蔬菜，这些都可以迅速排除体内的酸毒，从而达到真正保护肾脏的目的。
2、要锻炼，特别是进行一些有氧运动。
3、要时刻保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，压力过大的话会导致酸性物质在体内沉积，严重影响新陈代谢，适当调节自己的心情可以保持一个弱碱性的体质，从而预防肾病的发生。
4、日常生活要规律，生活习惯不规律的人会加重体内酸化物质的沉积，这样的生活容易引发糖尿病，我们应该按时工作休息，使肾病远离自己。
5、想要做好肾炎的预防还要远离烟酒，或者说减少烟酒的摄入量，因为烟酒也都是酸性物质，大量得摄入也会导致人体内酸化从而引起肾病。
6、摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。
肾病主要分为原发性肾病和继发性肾病。
其中原发性肾病预防主要是针对上呼吸道感染，特别是扁桃体炎，如果反复发作，这个时候就要注意尽量不要进行重体力劳动，注意休息，切记不能因为太过劳累导致免疫和抵抗力下降。
千万不能熬夜，注意多休息，多喝水，而且尽量避免到空气污染严重的地区，现代医学发现空气中的细小颗粒，也就是人们常说的PM2.5与膜性肾病有很强的关联性。
继发性肾病多半是因为患者身体本身就有其他疾病，例如糖尿病，一定要将血压、血糖控制在正常值以内，而如果患者患有高尿酸血症，一定要积极治疗，同时也要注意不要吃那些盐度太高，蛋白过高，以及刺激性味道较大的食物。
同时也要尽量避免那些拥有损害肾功能的药物，不光是西药，一些中药也会对肾有一定损害，因此使用前一定要仔细遵循医嘱。
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