开学了要给孩子做什么早餐比较好

孩子开学了,妈妈准备什么早餐?4种营养做法教给你,简单又好吃

孩子开学了,妈妈们又要早起,给孩子准备做早餐了。虽然开春了,天气还是非常冷的,时间又比较紧,做什么吃呢?孩子正在长身体,早餐不能马虎,既要好吃还要有营养,做法还要简单。有些孩子比较挑食,这不吃那不吃,家长都快气炸了。

孩子开学了,妈妈准备什么早餐?4种营养做法教给你,简单又好吃

今天我给大家分享4种快手早餐的做法,营养好吃又简单,10分钟就出锅,孩子抢着吃,家长也高兴,不知道做什么的妈妈们快跟我学学吧。

【蔬菜煎饼】

准备包菜、鸡蛋、胡萝卜、红彩椒、食盐、面粉、葱花、鸡汁、虾仁、黑芝麻。

1、包菜洗干净,切成包菜丝,胡萝卜去皮后切胡萝卜丝,红彩椒也切成辣椒丝,这种彩椒不辣,味道清甜,还能补充维C,很好吃。

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2、准备一个碗,把蔬菜丝都放进来,虾仁洗干净后也加进来,没有虾仁的可以用虾皮,打一个鸡蛋,加入适量食盐、面粉、鸡汁,没有鸡汁就用鸡精,最后倒入适量的清水,用筷子搅拌成糊状,

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3、平底锅倒入适量油,烧热后把调好的蔬菜面糊倒进锅里,用铲子抹平,撒上黑芝麻,再切一些葱花撒在上面,小火煎一会儿。

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4、底部煎至定型后,用铲子翻个面,继续煎3分钟,当两面都煎至金黄后就可以出锅了。放入盘中后,用刀切成小块,即可食用。

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这个蔬菜煎饼颜色丰富,一看就有食欲,而且吃起来外酥里嫩,孩子都喜欢吃。

【菜团子】

准备玉米面、小麦粉、黑全麦粉、香菇、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、生抽、蚝油、五香粉。

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1、鸡蛋打入碗中,加盐搅拌均匀,倒入油锅中炒碎,盛出备用。胡萝卜去皮后洗净,切成丝。香菇切丁。

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2、烧一锅开水,分别倒入胡萝卜丝、香菇丁、菠菜焯水,煮熟后捞出沥干水分,菠菜用刀切碎,放入碗中备用。

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3、把鸡蛋、胡萝卜、香菇、菠菜都放在一起,加入适量食盐、生抽、蚝油、五香粉,再加入一勺面粉,用筷子搅拌均匀,馅料就做好了。

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4、用手把馅料搓成团子,放进玉米面中滚一滚,裹上一层玉米面。再做一些裹上黑全麦粉,做好后都放入蒸笼中。

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5、大火煮开后蒸10分钟,菜团子就蒸熟了,五颜六色的,味道香喷喷,吃起来外软内鲜,孩子早上能吃8个,真的特别好吃。

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菜团子做法简单,营养又好吃,就算挑食的孩子也能吃几个。

【鸡蛋火腿煎饼】

准备3个鸡蛋、150克面粉、一盒纯牛奶、1根火腿肠、食盐、食用油、葱花、黑芝麻、胡椒粉。

1、鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液。香葱洗净后切成葱花,火腿肠切成丁。向鸡蛋液中加入面粉、牛奶、食盐、胡椒粉、葱花,用筷子搅拌成细腻的面糊,要没有干粉。

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2、放入火腿肠丁,倒入适量食用油,继续用筷子搅拌均匀,面糊可以稀一点,但不能太稠了。

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3、不粘锅刷上一层油,舀一勺面糊倒入锅中,转动锅子把面糊摊平,撒上芝麻,小火煎一会儿。煎至定型后翻个面,继续煎一会儿。

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4、当两面都变得金黄后就可以出锅了,吃起来鲜香软嫩,做法真的是太简单了,没有一点难度,孩子再也不挑食了。

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摊煎饼,一定要用不粘锅,不然饼会粘锅的。

【土豆丝鸡蛋饼】

准备鸡蛋、土豆、胡萝卜、面粉、食盐、食用油、五香粉、葱花、黑芝麻。

1、土豆、胡萝卜洗净,削皮后切成丝,尽量细一点,加入适量盐拌匀,腌制5分钟,加入五香粉、面粉、食用油拌匀。

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2、平底锅刷上有,放入一些搅拌均匀的土豆丝和胡萝卜丝,用筷子整理成甜甜圈的造型,在中间打一个鸡蛋,撒上黑芝麻、葱花。

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3、开小火煎一会儿,当底部定型后,颜色微黄后翻个面,继续煎一会儿,当两面都煎至金黄过后,土豆丝鸡蛋饼就做熟了,取出后即可食用油。

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4、土豆丝鸡蛋饼做好后像个鸟巢,造型非常别致,孩子非常喜欢,营养价值也高,孩子至少能吃3个。

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如果怕鸡蛋吃得太多了,可以换成鹌鹑蛋,一个饼加一个鹌鹑蛋,也是很不错的。

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