我前几天写过一个7-9个月宝宝的辅食文章《7-9个月宝宝辅食怎么做？学会这10款，你不再伤脑筋！》 ，里面有10款辅食的做法，您可以参考使用。关注我的头条号就可以查看了。
我也节选一部分方便你看
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宝宝六七个月最容易出现缺铁性贫血，一般来说，动物性食物含铁量高，吸收率高，所以7-9个月宝宝的辅食要见荤腥了，用食补，来预防缺铁性贫血。以下10款总有一款你会做，三个月都不用愁了！
1．鱼泥豆腐青菜粥
原料：鱼、豆腐、青菜叶、米粥
做法：豆腐切细丁—>菜叶焯水、切细—>鱼蒸熟，取肉—>一起加入白粥内—>搅拌均匀即可。
2．番茄土豆鸡末粥
原料：鸡肉末、西红柿、土豆，软米饭
做法：土豆去皮、蒸熟、切成小丁—>番茄水烫、去皮、去籽，切小块—>肌肉切碎末—>一起放入粥内—>小火煮烂—>关火，放温即可。
3．猪肝肉泥
原料：猪肝、瘦肉
做法：猪肝清水泡30分钟，去血水—>去筋，备用—>瘦肉洗净，备用—>用勺子按同一方向用力刮猪肝、瘦肉，制成泥—>入碗—>加冷水 —>蒸熟即可。
4．鸡汁土豆泥
原料：土鸡、土豆
做法：鸡洗净—>切块—>焯水—>入锅，加水煮开—>调小火，慢熬—>汤浓时关火；土豆洗净-切块—>蒸熟—>压成泥—>加入鸡汤，搅拌均匀即可。
5．菠菜蛋黄粥
原料：菠菜、鸡蛋黄、米饭（米饭要软一点）
做法：菠菜洗净—>焯水—>切碎—>入锅，加水，煮成糊糊
蛋黄压成泥—>和米饭一起入锅，加水煮成粥—>再加入菠菜糊—>搅拌均匀即可。
6．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜、猪骨
做法：猪骨、胡萝卜洗净—>切碎，一起煮—>汤浓，胡萝卜烂时，捞出猪骨和杂质—>胡萝卜压碎即可。
7．胡萝卜泥青菜肉末粥
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米粥
做法：胡萝卜、青菜煮熟制成泥—>加入肉末、粥—>小火炖开，放温即可。
8．虾仁豆腐豌豆泥粥
原料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、粥
做法：熟虾仁剁碎、备用—>嫩豆腐洗净、剁碎—>鲜豌豆水煮、压成泥、备用—>这三样加入到粥里—>小火煮烂—>关火，放温即可。
9．鱼泥青菜番茄粥
原料：熟鱼肉、青菜心、番茄、米粥
做法：鱼蒸熟、取肉、压碎—>菜心焯水、切碎—>番茄水烫、去皮、去籽，切小块—>这些都加到粥内—>小火煮烂—>关火，放温即可。
10．菠菜土豆肉末粥
原料：菠菜、土豆、熟肉末，粥
做法：菠菜洗净、焯水、切碎—>土豆蒸熟、压成泥—>和肉末一起加到粥内—>小火煮烂—>关火，放温即可。
2.添加辅食一定要在宝宝健康的状态下，遵从由少到多，从细到粗，从稀到稠，单一到多样的原则。
七个月的宝宝可以吃什么肉，可以吃猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉或者海鲜肉。七个月的宝宝可以尝试加这些肉，都可以为宝宝提供非常优质的营养，注意一定要将肉类做成小块，这样宝宝才能更好的消化吸收。还等什么，快来试试吧，下面具体说说。
七个月的小宝宝可以加各种肉类食物的！
1、猪肉
注意一定要将肉做成小颗粒状才可以，对于宝宝来讲小块的肉比较好消化吸收同时比较好被宝宝弄碎，如果颗粒比较大则比较容易让宝宝消化吸收不了从而将食物浪费了，猪肉性平，没有什么怪味，给宝宝添加之后很容易被接受。
2、牛肉
牛肉是非常不错的食材，但是尽量选择宝宝容易接受或者比较好消化的部位，比如可以选择肥牛，或者可以选择牛霖这样的部位，容易被宝宝消化，牛肉会有点味道，这个时候可以适当的加一点胡椒粉进行去味，效果不错。
3、鱼肉
鱼肉含有非常多的多不饱和脂肪酸也就是DHA对宝宝脑部发育特别重要，这个时候不妨加入一些宝宝喜欢的鱼类，注意一定要选择刺少的鱼肉，或者是经常选择三文鱼进行补充，建议大家在做的的时候一定要将三文鱼烹熟。
4、虾肉或者海鲜肉
在应季宝宝们可以多吃一些这样的食物，虾肉或者海鲜肉对宝宝非常有益。尤其是虾肉含有非常丰富的蛋白质，脂肪含量很低，对宝宝补充蛋白质非常有益。海鲜类的可以选择宝宝能够消化吸收的可以是螃蟹或者是小的甲壳类的食物比如说扇贝。
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