到了夏天的时候，往往也是各种各样水果都出来的时候，不同的水果对身体有着不同的好处，所以但是有一些水果是不可以多吃，但是有一些是可以多吃的，其中夏天的时候有一种水果不但是营养丰富，生津止渴，同时也可以适当的治疗腹泻的症状，所以我们大家一定要了解一下这种水果。
沙果大家吃过吗?它是一种外观与苹果很像，个头比苹果要小一些水果，味道酸甜诱人，口感脆嫩，可以直接食用，也可以制成一些甜品供人类食用，另外沙果中还有一些药用成分，具有不错的保健功效，为了让大家更好的了解和认识沙果，下面我就把沙果的功效与作用写出来分享给大家。
沙果的功效与作用
1、沙果能生津止渴
沙果可以生津止渴，它含有多种维生素，人们食用以后能促进唾液分泌，可以减少干渴症状的发生，同时它也能消除积食，调节情绪，对人类的焦燥和烦闷有一定的缓解作用。
2、沙果能止泻
止泻也是沙果的重要功效之一，它具有出色的收敛和止泻作用，平时人们出现腹泻以后，把沙果洗好切成块状入锅加入清水煮制成汤，然后服用，每天服用两次，连用两天以后人们的腹泻症状就能明显减轻。
3、沙果能补充营养
沙果是一种营养价值很高的水果，它能为人体补充多种有益的营养成分，特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物，另外维生素和矿物质以及硫胺素和胡萝卜素以及核黄素等也都是沙果中最重要的存在，人体吸收这些营养以后可以加快身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。
通过这篇文章大家应该清楚的紫癜沙果对于我们身体好处，相信很多人都吃过这种水果，但是对于它作用去知道的比较少，在我们了解清楚它的营养价值和好处以后，在生活中可以多吃一些，比较这种水果也是属于物美价廉的，大众都可以能力经常购买的水果，
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