好吃的蛋包饭,在家也能做出好味道!
蛋包饭 很多人都喜欢,因为它不光好吃,而且颜值高,营养全!
这么说你可能没啥直接的概念,那就听小编和你分析一下蛋包饭的好吃吧!
颜值高的蛋包饭
蛋包饭外面是金黄色的蛋液,搭配炒入各种蔬菜的米饭,外面还有各种搭配的蔬菜,
那颜值肯定是高高的!尤其是和各类看起来不那么美的盖饭一比,蛋包饭绝对是炒饭里的小清新啦!
这样的小清新,价格不贵,简单好做,不光是填饱肚子也是约会时候不知道吃什么的时候可以选项目之一!
带着女票去吃蛋包饭,虽然不一定有吃红酒晚餐那么浪漫讨喜,但是也绝对是性价比之王了!万一女票不会用刀叉,花了大价钱吃了个饭,还惹了不高兴那就不划算了!
但是蛋包饭只要会用勺子就能吃到嘴巴里!
互相喂个饭啊,也是理所当然,天经地义的事情哇~
营养全
蛋包饭的营养好!主食是米饭,优质的碳水化合物,外面盖了鸡蛋,是优质的蛋白质来源。更何况鸡蛋里还有每天必须的胆固醇,维生素,卵磷脂!
都是每天身体必须的营养哦!
还有就是蛋包饭的饭,也是经过炒制的,里面加了番茄酱啊,蔬菜丁什么的。更是增加了蔬菜的摄入量。
摆盘的时候加上其他蔬菜沙拉,一定不担心这顿饭蔬菜吃得少!
你也可以选咖喱蛋包饭,炸猪排蛋包饭!花样变多了,吃到的食物也变多了!营养更是丰富呢!
做法简单
蛋包饭绝对是做法很简单啦!
你没必要学会日本大师级人物做的奢华蛋包饭,只要做个家常版的,把米饭包在蛋皮就好了
蛋包饭萌萌的外表和独特的滋味,吸引了无数拥趸它的粉丝,再加上它也很美味哇!让妹子们怎么可以不喜欢~一份蛋包饭,一杯咖啡,一个水果,就是最简单 又健康的午饭~
在家轻松get蛋包饭吧~其实很简单,学不会的多看几次小视频就轻松掌握啦~
没时间看小视频?
不耐烦看小视频吗?那就看个视频截图也一样!
学做美味,啥时候都不晚哦!
材料:
剩米饭200g,玉米粒30g,胡萝卜碎30g,香肠碎20g,鸡蛋2枚,清水50g,番茄酱适量
做法:
1, 鸡蛋倒入碗中用叉子打成蛋液,加入50g清水搅拌均匀
2, 炒锅烧热加入食用油,依次下入香肠碎炒香,再加入胡萝卜碎、玉米粒炒香
3, 加入剩米饭后,翻炒均匀,倒入2大勺番茄酱,翻炒到米饭粒粒均匀盛出备用
4, 平底锅烧热,加入食用油,倒入打散的蛋液,摊成蛋饼
5, 当蛋液开始凝固,在中间的地方铺满炒饭,然后把两边的蛋皮向中间翻折,出锅装饰番茄酱
就是这么简单又美味!
赶快和我们一起做吧!
个人比较喜欢吃那种湿滑的蛋包饭,那种软嫩轻盈,入口哗~地散开来的感觉,是固体状的蛋包饭所不能比拟的。湿滑蛋包饭的做法一般如题图,但是看视频中厨师做得畅快淋漓,自己亲自上阵,通常结果非常惨烈,不是切开鸡蛋无法自动滑落,就是完全不能做成完整的形状,估计必须要有熟练掌握厨房技艺的朋友才能实现。
为了能吃到一款湿滑蛋包饭,且使成功率提升到90%,我们降低一下标准,简化一下步骤,5分钟,来试一下这道湿滑的蛋包饭吧。
操作步骤:
1. 在料理碗中打入3-4个鸡蛋(差不多1人份),快速打匀。鸡蛋为偏小个头的草鸡蛋,大家可以根据根据自己所用鸡蛋的类型和大小自行调整用量。
2.取一口平底不粘锅,倒入少许油,微热(手掌摊开放在锅上,能感觉到热气)后转小火。记得一定要转小火,这样让厨房新手们更容易掌握鸡蛋的成熟度,且蛋液不会迅速凝固。
3.将打匀的蛋液倒入锅中,用筷子轻轻顺一个方向搅拌。
4.待表面未完全凝结时(如图中的状态),撒葱关火。
5.用饭碗盛一碗饭,倒扣在盘子中,形成一个球形饭团
6.把做好的蛋液移到米饭上(为了美观,用移的方法,而不是倒扣,保证原接触平底锅锅底的面裹住米饭),淋上酱油就搞定啦。
7.现在就慢慢享用吧。
尽情享用自己亲手制作的美食吧~~
绝不输餐厅的出品!
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