怎么吃粽子(怎么吃粽子不升糖)

1)要选购有厂名、厂址、生产日期的粽子。

2)如果购买真空包装的粽子,要查看是否有漏气或鼓气现象,如果有漏气或鼓气现象则不要购买。

3)观察粽子形态应粽角端正,扎线松紧适当,无明显露角,粽体无外露。剥去粽叶,粽体具有应有的色泽,外观有光泽。无杂质,无夹生,不得有霉变、生虫和其它外来污染物。

4)食用时若感到口味不正,不要食用,粽子应具有粽叶、糯米及其它谷类食物应有的香味,不得有酸败、发霉、发馊等异味。

5)对于散装粽子应注意少量购买,或现吃现买,避免粽子变质,影响健康。

6)对于真空包装类和速冻类粽子,购买后注意按照标签所示保存方式保存,并按照标签指示的食用方法加工食用。

怎么吃粽子(怎么吃粽子不升糖)图1

★注意:粽子的鉴别选购粽子要注意“返青粽叶”。一要看外观,“返青粽叶”色泽青绿,看上去很漂亮,而正常粽叶在制作过程中经过高温蒸煮,颜色会发暗发黄;二要闻味道,“返青粽叶”包的粽子煮后粽香味不浓,反而有淡淡的硫磺味;三是可以看一看煮粽子的水,“返青粽叶”煮后水变绿,正常粽叶煮后水呈现淡黄色。

怎么吃粽子(怎么吃粽子不升糖)图2

总结:如果能自己做粽子,尽量自己做,还是自己做的有质量保证!

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