我们所有的人都想拥有一口洁白健康的牙齿。
不仅有益于健康，笑起来也更加好看。
但现实往往不尽如人意，很多人在生活中很注意牙齿卫生，但照样会有“牙结石”，也就是我们经常说的牙垢，它一般生长在牙缝里面，比较坚硬的，还会散发出不好的气味。
今天教你两个方法，让牙垢去无踪。
苏打粉刷牙
我们每天都需要刷牙，来清除口腔的食物残渣和细菌。
每天早晚各一次是最好的。但有很多朋友说我已经刷牙很勤了，为什么还是有牙结石？
这是因为啊，一般的牙膏无法彻底消除牙结石，需要用到某些特殊的牙膏，这种牙膏的摩擦力度是比较强的，因此能很好地清洁牙垢。普通的牙膏的话，我们可以平时在刷牙的时候，加一点小苏打，同样可以具有很强的摩擦力，有助于缓解牙垢，还能抑制口腔细菌滋生，预防牙结石。
使用电动牙刷
我们很多人都是用软毛牙刷来手动刷牙。
但实际上呢，我们手动刷牙的话，清洁往往做的不够彻底，容易残留死角。
现在电动牙刷也开始被越来越多人接受，电动牙刷可以通过微弱的震动，来对牙膏进行分解，使得牙膏里面的泡沫充分渗透到牙缝，因此对于清洁牙缝中的细菌和牙结石是很有帮助的。
所以，要是有牙结石困扰的朋友，可以试着使用以上两个办法，能够帮助你很快清除牙结石。
除了牙垢问题之外，还有的人总是牙齿发黄，其实可以试着用生活中的一些食物来缓解，比如说花生。花生具有很好的补血作用，可以有效保护牙龈，更好的美白牙齿。平时适当嚼一些生花生，还能适当帮助清除牙垢和牙结石，让牙垢快速掉落，让牙齿变得更白。
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