材料:新鲜小虾500g、小葱2棵、姜10g、大蒜3瓣、干辣椒5根、生抽15ml、黄酒15ml、白糖5g、盐少许、油适量。
做法:第一步:先将准备好的新鲜小河虾清洗干净,之后再降水分沥干。
第二步:大蒜拍碎,干辣椒切小段、姜切片,香葱洗净切碎;
第三步:中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将小河虾放入,将小河虾煎炸1分钟至外壳泛红,再捞出沥干油分待用;
第四步:再次将火调大,将油烧热,将虾倒入复炸约10秒钟后捞出;
第五步:在锅中留底油,烧热之后放姜、蒜、干辣椒爆香,之后放小河虾,再调入白糖、黄酒、生抽和盐,之后快速翻炒,最后再撒些香葱碎,这样就好了。
在片尾告诉你个小彩蛋:
河虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃河虾不仅能改善我们的体质,还能提高我们的免疫能力,对身体早衰也有很好的抑制功效。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
超级简单的小虾韭菜!补钙营养,一口十只小虾米,嘎嘣脆乐趣无穷!快来学习吧,孜然粉千万不要忘了放哦?
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