自制零失败金桔蜜饯,解腻小吃,烤箱美食
用料
- 金桔 720克
- 冰糖 130克
- 糖粉(细砂糖) 适量
做法步骤
1、准备所需要的食材并称量好
2、金桔加少许食盐清洗干净
3、对半切开,放入盆中
4、加冰糖130克,拌一下,腌制半个小时,至冰糖稍微融化
5、放入锅中,加一点点水,大火烧开转小火熬煮到金桔透亮后关火
6、将煮好的金桔摆放在烤盘上
7、长帝小馋猫烤箱上下火100度预热,放入烤箱中层,烘烤约80分钟
8、烤干金桔表面的糖水,不粘手就可以了
9、保存的时候金桔表面滚一层糖粉(细砂糖)密封保存就行;
10、成品图01
小贴士
做好了可以直接吃,也可以泡水喝;保存的时候金桔表面滚一层糖粉(细砂糖)密封保存就行;
金桔的营养功效
1.美容护肤
金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
2.开胃生津
金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
3.预防慢性病
金桔对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
4.防感冒
金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
5.消食醒酒
适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用。
金桔的饮食禁忌
吃金桔前后一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。
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