什么是蓝光？
短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。
该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
数码视觉疲劳的真相是什么？
由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。
长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作。
prisma来了！
一 护目功效：
1、隔离有害光（蓝光、紫外光等）
2、保留有益光（红外光）
3、缓解眼疲劳
4、修复视力
二 镜片分类：
1、LITE镜片：阻隔蓝光约95%紫外线99.99%
2、PRO镜片：防蓝光约99%紫外线99.99%
3、DRIVE镜片：防蓝光约90%紫外线99.99%
4、电竞镜片：防蓝光90% 防紫外99%
三 适用场合：
PRO款：有眼疾，如患有畏光、白内障、黄斑变性等眼疾人群，睡眠不佳人群；
2、LITE款：白天佩戴的蓝光保护镜片，日常面对电脑电视手机人群；
3、DRIVE款：日间和夜间驾驶，电竞爱好者。
智能电子产品普及，带来的蓝光危害对人的视力能造成不可逆转的损害，除了专业的防蓝光护眼外
我们给出一些建议：
1、每隔15-30分钟请站起来看看远处，不要让眼睛总是近距离聚焦
2、养成一用数码产品就佩戴防蓝光眼镜的习惯；
3、养成在数码产品前增加眨眼的习惯；
4、养成尽量减少在LED光源下读书，尽量减少使用LED；
5、养成在黑暗环境下使用手机或者液晶显示屏产品必须开灯习惯，佩戴防蓝光眼镜的时候应让周围有足够的光源，显示器不要调暗；
6、养成开车佩戴防蓝光眼镜习惯，有效减少车灯蓝光引起的反光眩光和晕眩等，带给你更好的驾驶视界。
是真的，蓝光对眼睛确实有害！
世界卫生组织WHO爱眼协会在2008年就已经发出报告，当时因为蓝光辐射每年会导致全球30000人失明。该协会并在2009年底发出橙色警告：“蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”
什么是蓝光？
蓝光是波长380nm–450nm的可见光，说这些你可能不大明白，这么说吧，蓝光的危害是科技发展带来的，主要来自于液晶屏，记得以前的手机屏幕两边还是用小灯泡照亮的。现在的科技产品，为了视觉效果和耗能，液晶屏普遍采用短波长的高能蓝光来合成白光，也就是所谓白光LED背光源，而这个波长是接近紫外线的，研究表明这个光源同样会对人体健康带来危害。
也就是说蓝光主要存在于手机、电脑、平板、LED灯等产品中，有时过亮的直流供电光源（如浴霸）中也会存在。
蓝光的危害
动物实验表明，高能量有害蓝光会穿透人眼晶状体，直达底部黄斑区，导致黄斑病变以致眼睛失明。
在上海举行的“关注儿童视力防护从蓝光开始”的座谈会上，有这样一份数据显示，在我国0—6岁的孩子中，有66.6%的人从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或是手机时间为1.5—2小时。座谈会上的眼科专家们还强调，高频率蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的，其结果是只能等着失明。
防蓝光眼镜通过吸收或者反射，或者吸收加反射，可以减少入射到眼睛里的有害蓝光，从而保护眼睛避免伤害，长时间看液晶显示屏的人佩戴防蓝光眼镜还是很有必要的。
题主也是我之前疑惑的，现在市场上蓝光护眼产品五花八门，什么蓝光护眼灯啊，防蓝光眼镜等等。像我这样的吃瓜群众也会关心和好奇，这种产品是不是真的有护眼作用？其实之前就有权威机构进行了调查研究，抽查了30批次产品，抽样产品基本覆盖了国内主要的护眼产品，结果显示仅有一家企业的抽样产品合格，而且大部分所谓的蓝光护眼产品其实并没有护眼的作用。
所以个人觉得，还是不要过于迷信市面上宣传的所谓蓝光护眼产品，想要护眼的话还是使用科学的方法比较实际。
1、注意调整休息时间。对着电脑不管是游戏还是工作，最好一个小时左右闭上眼睛休息一会，或者是向远处眺望5分钟左右，也可以揉揉眼睛或者是做下眼保健操，帮助缓解眼疲劳
2、注意用眼环境。在光亮的环境下用眼会比在黑暗的环境下用眼收到的损害小。光线太强或者太弱都会对眼睛产生不良的作用，使得晶状体的调节受到损害。应该在适当的光强下用眼。
3、可以在办公桌旁边放一些绿色的植物，绿色植物可以吸收一些电脑的辐射，休息的时候看下绿色植物也可以在眼睛疲劳的时候帮助缓解一下眼睛的酸涩
4、眼部疲劳耗损，要及时补充营养。日常饮食可以补充一些对眼睛有好处的营养，像富含花青素的食物如蓝莓、黑枸杞、越橘、紫薯等，可以改善视疲劳。含有叶黄素的食物如菠菜、玉米、猕猴桃等，能有效抵御屏幕蓝光的伤害，保护视力。
必要的话还可以买点护眼的保健品，比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，就含有三大护眼营养素——花青素、叶黄素、β-胡萝卜素，其中花青素来自欧洲野生越橘提取物，越橘的花青素含量是普通蓝莓的4倍，可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环，改善视疲劳，辅助矫正近视。
最后，不要让眼睛长时间处于一种状态，不要让眼睛长时间接受辐射，调节是不可缺少的，要学会去保护眼睛，学会科学用眼，这样才会防止眼睛劳损。
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